1、妊娠劇吐：孕3月，是妊娠反應(yīng)最重的階段，如果你食欲不佳，盡量選擇自己較想吃的食物。除了少吃多餐外，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物。放輕松，熬過(guò)這階段，早孕反應(yīng)就會(huì)大大減輕了。

2、妊娠紋：從現(xiàn)在開(kāi)始防妊娠紋并不是為之過(guò)早，雖然不是每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋，也建議從孕3月開(kāi)始，每晚洗澡后堅(jiān)持做腹部按摩，堅(jiān)持下去，你就會(huì)看到成果了。

3、孕期防輻射：現(xiàn)在，胎兒著床的情況還不算很穩(wěn)定，你要避免揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等對(duì)胎兒造成的傷害，如果工作需要經(jīng)常面對(duì)電腦的職場(chǎng)媽媽，不妨穿上防輻射服吧，另外每工作1個(gè)小時(shí)應(yīng)到戶外活動(dòng)一會(huì)兒。

4、第一次產(chǎn)檢：孕3月你要開(kāi)始第一次產(chǎn)前檢查了!為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解你的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹哦!

5、孕期頭痛：在孕早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，這可能是休息不好、睡眠不足引起的。你要保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要就診，檢查頭疼的原因。

孕3月是流產(chǎn)危險(xiǎn)相對(duì)比較大的時(shí)候，同時(shí)也是胎兒致畸的敏感期。但是，孕媽咪卻在這時(shí)無(wú)可避免地患上一些妊娠并發(fā)癥。

1、妊娠劇吐

癥狀：嘔吐頻繁，吐出膽汁和血、滴水不進(jìn)、體溫升高、尿少、黃疸、肝功能受損、視網(wǎng)膜出血、意識(shí)模糊、昏睡等。

預(yù)防：準(zhǔn)爸爸多進(jìn)行安慰，給予心理治療。適當(dāng)改變飲食時(shí)間，量少多餐，多換花樣。

治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并注意休息。一般2~3天會(huì)好轉(zhuǎn)。如積極治療仍無(wú)好轉(zhuǎn)，要考慮終止妊娠。

2、葡萄胎

癥狀：葡萄胎沒(méi)有正常的妊娠物，多是胎盤絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊，相互間有細(xì)蒂相連成串形如葡萄而得名。

治療：一旦診斷明確應(yīng)立即作刮宮術(shù)，至少兩年預(yù)防惡變，兩年內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避孕。

預(yù)防：媽媽20歲以下，以及40歲以上懷孕，易得。連續(xù)自然流產(chǎn)的媽媽，易得。

3、妊娠合并卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

癥狀：一側(cè)下腹部劇痛，伴有惡心嘔吐。

治療：急癥手術(shù)。

預(yù)防：孕早期必須做生殖道檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)卵巢囊腫大。

這個(gè)月對(duì)于外界環(huán)境里面，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒傷害的因素，如：揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì)、輻射線等，應(yīng)事先安排保持安全距離。由干胎兒這個(gè)月著床的情況還不是很穩(wěn)定，所以孕媽咪要安心養(yǎng)胎，給胎兒一個(gè)健康、安寧的環(huán)境，防止意外流產(chǎn)。

1、頭痛

在妊娠早期，與惡心嘔吐一樣，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，也可能是休息不好、睡眠不足所致。懷孕早期頭痛，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛，需要檢查頭疼的原因。如：高血壓、視力、睡眠問(wèn)題等。

2、妊娠紋

并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，它因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。建議從孕3月開(kāi)始，堅(jiān)持做腹部按摩，從一定程度上預(yù)防妊娠紋的生成。

3、孕期性生活

通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺,因?yàn)樾越豢赡軙?huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多加體諒，一般建議在正常懷孕過(guò)程中，性行為不宜太過(guò)激烈或深入，應(yīng)使用保險(xiǎn)套，減少精液中前列腺素的刺激。

4、體重控制

根據(jù)準(zhǔn)媽媽們?cè)星绑w重指數(shù)(BMI=體重(kg)÷；身高的平方(m2))來(lái)計(jì)算孕期體重增加量。BMI<； 19.8的準(zhǔn)媽媽們，孕期總增重量應(yīng)為12.5～18.0千克。懷孕期間體重過(guò)重者最好減少飯、面等淀粉類和甜食的攝取量。

這個(gè)月胎寶寶開(kāi)始活動(dòng)啦！踢腿、吃手指、轉(zhuǎn)身等；孕媽媽可以撫摸胎兒與其溝通信息、交流感情，幫助胎兒做體操。

方法：平躺在床上，全身盡量放松，用一個(gè)手指輕輕按一下胎兒再抬起，胎兒會(huì)有輕微胎動(dòng)以示反應(yīng)。

時(shí)間：早晨和晚上開(kāi)始做為宜，每次5~10分鐘即可。注意事項(xiàng)：開(kāi)始輕輕按一下時(shí)，如胎兒不高興，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反射，這時(shí)就應(yīng)馬上停下來(lái)。過(guò)幾天后，胎兒對(duì)母親的手法適應(yīng)了，再?gòu)念^試做，此時(shí)當(dāng)母親的手一按，胎兒就主動(dòng)迎上去做出反應(yīng)。

有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對(duì)將來(lái)的生活茫然無(wú)知，因?yàn)樽》俊⑹杖搿⒄樟蠇雰旱葐?wèn)題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。這些不良心態(tài)致使孕媽媽情緒不穩(wěn)定、依賴性強(qiáng)，甚至?xí)�表現(xiàn)出神經(jīng)質(zhì)，對(duì)孕母對(duì)胎兒都十分不利。