4個月寶寶輔食食譜
收藏4個月寶寶大多還是吃奶為主,健康的寶寶可以適當吃點輔食,那么4個月寶寶輔食食譜有哪些呢?
肉蛋豆腐粥。準備食材:豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。做的時候肉洗凈剁為泥;雞蛋攪打均勻;豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,將豆腐和蛋液倒入鍋中,旺火煮至蛋熟攪勻即可。
米糊。米糊能刺激胃液分泌,有助于消化,也能促進寶寶對一些營養物質的吸收,此外,米糊還具有補脾、益氣等功效。將大米洗凈,放清水中浸泡兩小時。將泡好的大米放入攪拌機中,加入少許水進行攪拌,直到攪拌成細膩的米漿。攪拌好后用網過篩,篩出米渣,然后將米漿倒入小奶鍋中。小火慢煮,邊煮邊用勺子攪拌,以防糊鍋。煮至濃稠后即可裝碗,可晾一下,等涼一點再給寶寶吃。
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