注意力訓(xùn)練需要掌握方法，那么注意力訓(xùn)練方法有哪些呢？

訓(xùn)練你的大腦。就像我們訓(xùn)練寵物一樣，我們的大腦也可以訓(xùn)練。你需要每次都告訴自己，你現(xiàn)在的學(xué)習對你意味著什么，你需要按時完成它。告訴你的大腦：如果你專注于你正在做的事情，你會得到什么好處。這樣你就可以訓(xùn)練你的思維，提高你的注意力。

鍛煉能夠促進氧氣流向大腦，這反過來又能讓大腦更有效地工作，提高孩子的注意力。據(jù)說是晚上7點、9點是大腦最活躍的時候，需要集中注意力學(xué)習最好在這個時候完成。與其沉迷于電視或其他東西，這段時間應(yīng)該用在相關(guān)的工作上。