1、室內保持適宜溫度，減少小孩子睡覺出汗。

溫度太高是嬰兒猝死綜合征的一個誘因。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱，溫度保持在大約16-21℃之間就行了。

2、穿衣適量，避免小孩子睡覺出汗多。

寶寶睡覺時穿衣的多少、薄厚，可以按照媽媽在什么都不蓋的情況下感覺比較舒適為宜。不要給寶寶打襁褓，嬰兒床里也不要放毯子、被子或毛絨玩具等安撫物。

3、使用毛巾或者手帕

嬰幼兒臨睡前在他背后和頸部塞一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗浸濕了，再換一個，直到寶寶停止出汗。這樣既可以保證寶寶背部、頸部干爽，又可防止他出汗后著涼。