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拉梅茲呼吸法和拉瑪澤區別

拉梅茲呼吸法和拉瑪澤雖然都是通過呼吸幫助分娩，但兩者是不同的，那么拉梅茲呼吸法和拉瑪澤的區別是什么呢？

拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理準備式的分娩準備法。拉梅茲分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的心理預防法為依據，認為人類的大腦能被訓練去接受并分析一個給予的刺激，并選擇如何反應。

而拉瑪澤生產呼吸法是一種孕婦在分娩前的鍛煉方法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩方法，從懷孕7個月開始一直到分娩，對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程。

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孕婦通過拉瑪澤呼吸法的練習及肌肉控制訓練，使得孕婦在分娩時對宮縮疼痛形成了條件反射，進而分散了孕婦對疼痛的注意力，提高了孕婦的痛閾，使分娩疼痛控制在產婦可以忍受的范圍內，以達到緩解分娩疼痛的效果。

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呼吸法分娩：包括深呼吸；淺呼吸；淺表呼吸。即拉瑪澤助產呼吸法：潛伏期呼吸法（子宮口張開3厘米以內）：以胸式呼吸為基礎，吸氣和呼氣的時間保持相同，每分鐘呼吸12次左右，先用鼻子深深地吸一口氣，將氣體吸到胸腔里，再由嘴慢慢把氣吐出去。

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拉瑪澤助產呼吸法包括深呼吸；淺呼吸；淺表呼吸。即拉瑪澤助產呼吸法：潛伏期呼吸法（子宮口張開3厘米以內）：以胸式呼吸為基礎，吸氣和呼氣的時間保持相同，每分鐘呼吸12次左右，先用鼻子深深地吸一口氣，將氣體吸到胸腔里，再由嘴慢慢把氣吐出去。