很多不好的習慣不僅影響自己健康，在備孕期間更危害到寶寶的健康，那么有哪些備孕男性要改掉的壞習慣呢?

在孕育寶寶的這個過程中，男性不光是作為一名丈夫，更是一名準爸爸，因此也有著一定的責任與義務，既要將妻子照顧好，也要給寶寶準備好健康成長的所需一切條件。但近年來，男性不育癥比例逐年上升，這也就是說男人的不良生活習慣會影響到下一代。

目前臨床工作中已出現越來越多的夫妻不孕以及早期胚胎死亡，給社會和家庭帶來了很大的經濟與心理負擔，這些不良現象的出現與伴隨社會發展中的環境污染、心理失調、環境激素等問題密切相關，男性不育越來越多，精子質量下降明顯。潛在的不良生活習慣如：吸煙、酗酒、生活無節律、飲食不當、性放縱、心理健康等，都可能影響下一代的健康。

男性泌尿生殖系統疾患對下一代的健康影響極大。男性幼兒期患過腮腺炎、隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況可能會影響到成年后的精子質量與生育，都應該進行孕前檢查與咨詢。

男方攜帶或患有性染色體或常染色體遺傳性疾病會對下一代造成致命的后果，因此有必要在孕前進行男方染色體檢查以排除此類疾病。

男方如患有性傳播疾病如：梅毒、淋病、尖銳濕疣、AIDS、支原體、衣原體感染，孕前可通過性生活傳染女方而影響胎兒的發育。

男人孕期一定要改掉的壞習慣

1、丈夫用藥對胎兒有影響。

服用某些藥物后，可經過血液進入睪丸，并隨精液排出。精液中的藥物又可經過陰道粘膜吸收，進入母親的血液循環，使受精卵和胎兒的發育受到影響。

2、熬夜、抽煙、酗酒影響精子質量。

研究發覺，相當數量的精子不合格，其主要原因在于睡眠不足、抽煙、酗酒，少數則是由營養不良引起。

3、想當爸爸，不宜蓄胡須。

濃密的胡子能吸附及收容許多灰塵和空氣中的污染物，使其進入呼吸道和消化道，對受精前精子的內環境不利。

注意：想要生一個健康寶寶，首先，建議男性朋友一定要和妻子去醫院做好孕前體檢，如果檢查結果并無問題，才可以要孩子。如果有問題，就應該現將問題徹底處理干凈，之后再要孩子。別忘了，也要改掉自身不良習慣哦!