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    孕期百科 / 孕婦吃什么好 / 孕婦喝什么牛奶好 /孕婦喝牛奶的好處

    孕婦喝牛奶的好處

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    1、補(bǔ)鈣

    鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機(jī)元素,有許多重要的生理功能,其主要參與骨骼和軟組織的構(gòu)成。如果每天吃250毫升可獲得300毫克的鈣,已經(jīng)滿足人體所需要的鈣含量。所以說,孕婦每天堅(jiān)持喝牛奶,可以提供自己和胎兒大部分的鈣質(zhì)。

    2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

    除了補(bǔ)鈣以外,牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源,含有豐富的氨基酸,消化利用率同蛋類一樣,比米飯肉、面包等食物都要高,是孕婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。

    3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

    牛奶中豐富的蛋白質(zhì)和含硫氨基酸能增強(qiáng)人體的免疫能力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善體內(nèi)微循環(huán)。

    4、睡前喝牛奶有助于睡眠

    牛奶中含有一些鎮(zhèn)靜催眠作用的物質(zhì),并且牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以喝牛奶有助于睡眠。孕期睡眠質(zhì)量不好的準(zhǔn)媽媽們可以在晚上喝一杯牛奶安神,美美睡上一覺。

    網(wǎng)友問答

    不愛喝牛奶的孩子家長都會(huì)給孩子喝什么 ?乳小兮果味奶怎么樣?

    孩子在成長期肯定要攝入一些奶制品的,乳小兮果味乳應(yīng)該會(huì)符合大多數(shù)孩子的口味,有草莓味和香蕉味可選,我家孩子很愛,主要是真果汁調(diào)的味道,85%還是娟姍生牛乳,蛋白質(zhì)含量比普通牛奶要高,剛好給孩子日常補(bǔ)充營養(yǎng)

    唔萘呔哆   

    歐鉑佳奶粉適合之前一直喝牛奶的寶寶嗎?

    適合的啊。歐鉑佳他是純羊奶粉,配方很溫和的,是可以給一直吃牛奶的寶寶喝的,這不會(huì)有什么適應(yīng)問題哦。

    gtjydtyjtyj   

    孕媽吃ikaye的孕婦DHA對(duì)寶寶有什么好處?

    好處當(dāng)然很多的,孕婦吃ikaye的孕婦DHA可以幫助促進(jìn)胎兒視力發(fā)育,增強(qiáng)寶寶記憶力,對(duì)胎兒大腦的智力發(fā)育起著重要的作用,同時(shí)增強(qiáng)媽媽和胎兒的抵抗力免疫力,還有助于鈣、磷的吸收,讓胎兒生長發(fā)育更好。望采納!

    mb50631290   

    孕婦喝牛奶有什么好處嗎??

    孕期喝牛奶的好處可是很多的,牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì),為孕媽媽和胎寶寶提供優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)。孕期對(duì)于鈣的需要量增加,而牛奶中的鈣不僅豐富還極容易被人體吸收。另外晚上睡覺前喝杯熱熱的牛奶,還可緩解孕媽媽睡眠困難的問題。

    劉飛飛1   

    孕婦喝牛奶好,還是喝孕婦奶粉好

    我選擇的是優(yōu)博媽咪,我覺得這款孕婦奶粉就可以的,它的營養(yǎng)配比全面,口感也清淡,喝了不反胃。

    魏國云   

    孕婦乳糖不耐受不適宜喝牛奶,可以喝豆?jié){、酸奶嗎?

    孕婦乳糖不耐受,是由于小腸粘膜乳糖酶缺乏,喝牛奶會(huì)因?yàn)榕D讨械娜樘堑貌坏较鸶篂a、腹痛等癥狀。豆?jié){、酸奶不含乳糖且營養(yǎng)豐富,推薦孕婦喝。

    周明芳醫(yī)生   

    孕婦吃完葉酸能喝牛奶嗎?怎樣讓營養(yǎng)都吸收好一些?

    葉酸我是飯前吃的,買了兩瓶湯臣倍健的葉酸,每天都在吃。

    美式調(diào)情   

    孕婦一天之中什么時(shí)候喝牛奶比較好?有哪些注意事項(xiàng)?

    您好!孕婦每天可以適當(dāng)喝一些牛奶,可以加強(qiáng)營養(yǎng),預(yù)防妊高癥,但不能過量喝,水果方面可以吃一些,但切記含量,因?yàn)閷?duì)胎兒是非常不利的。祝您身體健康!

    小33大DD   

    孕婦在孕期喝牛奶或骨頭湯可以補(bǔ)鈣嗎?

    孕婦補(bǔ)鈣參考第40問。孕婦腰酸不一定是缺鈣,這是因?yàn)閼言泻蠊桥璧拈_裂和腰部的勞損引起的,一般你這種情況只要平時(shí)注意適當(dāng)活動(dòng),避免長時(shí)間的坐或站,或者用熱水袋、熱毛巾來熱敷一下,也是有幫助的。

    伊豆小寶   

    孕婦喝牛奶對(duì)寶寶有什么好處?

    牛奶中的酪氨酸能促進(jìn)快樂激素的增加,讓孕媽們保持心情愉悅,有效緩解孕期抑郁癥。另外,牛奶中的鐵、銅及維生素A有美容養(yǎng)顏的作用,孕婦多吃可令肌膚細(xì)滑亮澤。而其中的維生素能提高視力,促進(jìn)胎兒視力的發(fā)育。此外, 牛奶中的鈣能增強(qiáng)骨骼的生長,強(qiáng)健孕婦身體。睡前喝牛奶能有效催眠,緩解孕婦睡眠質(zhì)量不佳的狀況。綜上所述,孕婦喝牛奶是很有益處的,不僅對(duì)自己身體很有好處,還能實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。多喝牛奶,讓孕媽們?cè)皆性矫溃鼡碛幸粋(gè)健康聰明的寶寶。

    songhelan668   

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