孕婦晚上喝牛奶好嗎
收藏孕婦睡前喝牛奶好嗎？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜歡睡前喝一杯牛奶來助眠。很多懷孕的朋友由于妊娠反應等一系列的因素影響睡眠，而睡前一小時喝牛奶則有助于睡眠，也可以給孕媽提高免疫力，給寶寶添加營養，所以孕婦睡前喝牛奶是極好的。
首先因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
睡前喝牛奶有利于人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。
晚上睡前喝牛奶的話，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏松癥的發生。
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網友問答
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寶寶喝牛奶粉過敏怎么辦？換成羊奶粉會更好嗎，有推薦的品牌嗎？
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小孩退黃疸的中草藥?退黃疸媽媽能喝牛奶嗎?退黃疸照藍光好嗎怎么辦怎么回事
我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。
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懷孕有段時間了，最近很容易抽筋，特別是晚上睡覺的時候，應該是缺鈣了，我平時也會喝牛奶補充鈣，好像還不夠量，姐妹們都是怎么補鈣的呀？
缺鈣的話也要引起重視的，尤其是孕中期開始，寶寶的骨骼開始發育，除了媽媽自身所需的鈣，寶寶對鈣的需求量也會大增，如果鈣量補充不足，媽媽孕后也會容易有骨質疏松的。比較推薦愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣，是一種有機果酸鈣，不像碳酸鈣，這個不消耗胃酸的，吸收也好，吃完了不會脹氣便秘，里面的促鈣劑酪蛋白磷酸肽，可以促進鈣和其他礦物質的吸收。他們家還有愛樂維復合維生素，可以補0.8mg葉酸和其他十多種營養，兩個可以一起吃，效果更好。
御寶羊奶作為國產羊奶粉排行榜前十，質量還是很有保障的，通過除膻處理的羊奶粉，口味清淡，寶寶也愛喝。
- 1個回答 孕婦乳糖不耐受不適宜喝牛奶，可以喝豆
- 2個回答 請問孕婦喝牛奶好嗎？喝什么牛奶好？
- 1個回答 晚上用綠色菜煮面小孩邊吃邊喝牛奶好嗎
- 1個回答 孕婦晚上空腹喝牛奶會導致寶寶停育嗎
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