窩小芽的“1357均衡膳食法則”通過以下方式幫助寶寶養成規律飲食習慣： 規律性（1日3餐加2點）：它鼓勵家長為寶寶建立一日三餐加上兩次加餐的規律飲食模式。這種固定的飲食時間表幫助寶寶逐漸適應和期待在特定時間進食，這是培養健康飲食習慣的第一步。 均衡性（5類食物）：通過確保每天都有五大類食物的攝入（谷薯類、動物性食物、蔬菜水果類、烹調油和鹽以及奶、大豆、堅果類），法則保證了寶寶的飲食多樣性，這樣不僅有利于營養素的全面攝入，也有助于寶寶適應各種不同的食物和口味。 多樣性（7天不重樣）：在一周的時間內，盡量不重復相同的食物，這樣可以讓寶寶接觸更廣泛的食材和口味，促進其味覺發展，并降低食物單一可能導致的過敏風險。 營養均衡：通過“1357均衡膳食法則”，寶寶每天都能獲得7大營養素的均衡攝入，這對于他們的生長發育至關重要。 長期習慣形成：通過長期堅持這樣的飲食模式，寶寶將逐漸習慣于這種健康的飲食節奏和多樣化的食物選擇，形成終身受益的良好飲食習慣。

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減少笑容不可能，我正好可以給你推薦一個我自用款高教授微晶祛皺，用了紋紋就偷偷的溜走了，你可以用幾個療程試試。

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大多數寶寶都會發生生理性溢奶，這是因為寶寶的胃容量小，食管肌肉的張力低，食物很容易吐出。喂養姿勢不對、喂奶過快等原因也有可能出現吐奶。如果是吃奶粉的寶寶要選擇合生元可貝思羊奶這樣親和好吸收的奶粉，不然寶寶接受度低也容易吐奶！

莫鉆悼初心莫負   

01堅持母乳喂養 母乳能極大程度上幫助寶寶建立腸道菌群，所以歐媽建議大家純母乳喂養滿6個月，最好能堅持喂養到2歲。不過要注意的是，哺乳媽媽們要少吃辛辣油膩的食物，飲食盡量清淡。 02不過早添加輔食 過早添加母乳或配方奶以外的食物，容易出現消化不良的情況。所以歐媽建議大家添加輔食不要早于4個月最好等6個月后再開始添加。添加輔食后要注意改善飲食結構，適當增加蔬菜、水果等膳食纖維的含量 03選擇適合寶寶的奶粉 許多寶寶便秘的原因很可能是奶粉選擇上的問題。市面上許多奶粉添加的是A1β-酪蛋白或其他蛋白變體，會釋放出一種阻礙寶寶腸道吸收的物質，從而誘發便秘、腹瀉，所以歐媽建議大家在選擇奶粉的時候不妨試試A2奶粉。 在目前市面上的A2奶粉里，歐媽最推薦君樂寶的至臻A2型奶牛奶粉。它臻選了僅約30%的A2純合基因奶牛，要知道A2型奶牛所產的牛奶富含A2β-酪蛋白，這種蛋白不會阻礙腸道吸收牛奶中的營養物質，自然就降低了寶寶吐奶、腹瀉、便秘等情況。而且A2β-酪蛋白分子結構和母乳中酪蛋白分子結構十分相似，比其他蛋白致敏性都低，能夠更好的幫助寶寶消化吸收。 04選擇合適的兒童開塞露 需要特別提醒的是，用開塞露治療便秘只能治"標"，因此只能作為臨時緩解便秘痛苦的"應急措施"，經常使用會產生依賴性。 日本健榮制藥兒童開塞露：這款開塞露主要的原理是吸收身體水分潤滑腸壁，軟化大便自然排出的，管口很小，是專門的兒童款，用起來很舒適。要想從根本上防止便秘，最好是養成良好的飲食習慣及生活習慣，便秘問題應該從飲食習慣上解決

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推薦給大家伊利金領冠睿護奶粉，伊利金領冠睿護奶粉配方中含有乳鐵蛋白和三重益生元，能幫助寶寶增強免疫力，減少寶寶拉肚子的情況。

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我的寶寶很少生病，喝的美贊臣藍臻，奶粉是荷蘭進口的奶源，添加乳鐵蛋白來幫助提高抵抗力，讓寶寶少生病。目前我寶寶吃了一段時間了，我覺得增強體質確實有幫助。乳鐵蛋白也是母乳營養，所以非常安全的。推薦給你。

米諾諾麻麻   

孩子放假后恐懼上幼兒園很多是因為產生了分離性焦慮。如果假期結束后送孩子去幼兒園哭鬧的話，可以進行安撫，說你的好朋友也在這里，你看他（她）表現多好，你也可以像他（她）一樣棒，你們在家玩的時候不也是挺好的嗎？有相同的玩伴又彼此很熟悉，感覺幼兒園和家里差不多，盡量縮小差異感，就不容易產生分離綜合征。 同時，家長要經常給孩子打“預防針”，告訴孩子放假的時候家人都是在家里休息的，但假期結束后大人是要上班的，孩子也要回幼兒園。多表達一些積極的觀念，讓他（她）能盡快適應幼兒園的生活，盡量從心理上去引導。 同時在假期也可以讓孩子多接觸幼兒園的玩伴，放假時多約出來玩。小孩子互相熟絡了，家長帶孩子也比較輕松。建議在假期可以讓孩子和幼兒園的小朋友或者小鄰居多點交往。而且小孩子都是可以講道理的，多鼓勵他（她），說你真的很棒，假期過了要上幼兒園了，所以你也要像你放假前在幼兒園里表現的那么棒。要多鼓勵，讓孩子重新去適應幼兒園的生活。

李秀梅專家   

調理寶寶腸胃的奶粉，就是首選啊。說真的，給寶寶喝君樂寶奶粉，這樣寶寶的腸胃得到了很好的調理，如此一來，消化不良的問題，就可以得到有效的解決了。

嫦婉飄空   

產品包裝都有16位防偽碼，防偽追溯，安全可見。美贊臣藍臻奶粉是荷蘭進口的奶源，含有DHA可以支持寶寶腦部全面發育。還添加乳鐵蛋白提高抵抗力，讓寶寶少生病。寶寶吃了一段時間，我覺得提高抵抗力確實有效果。

木木成   

多表達一些積極的觀念，讓他（她）能盡快適應幼兒園的生活，盡量從心理上去引導。同時在假期也可以讓孩子多接觸幼兒園的玩伴，放假時多約出來玩。小孩子互相熟絡了，家長帶孩子也比較輕松。建議在假期可以讓孩子和幼兒園的小朋友或者小鄰居多點交往。而且小孩子都是可以講道理的，多鼓勵他（她），說你真的很棒，假期過了要上幼兒園了，所以你也要像你放假前在幼兒園里表現的那么棒。要多鼓勵，讓孩子重新去適應幼兒園的生活。孩子放假后恐懼上幼兒園很多是因為產生了分離性焦慮。如果假期結束后送孩子去幼兒園哭鬧的話，可以進行安撫，說你的好朋友也在這里，你看他（她）表現多好，你也可以像他（她）一樣棒，你們在家玩的時候不也是挺好的嗎？有相同的玩伴又彼此很熟悉，感覺幼兒園和家里差不多，盡量縮小差異感，就不容易產生分離綜合征。同時家長要防患于未然，要經常給孩子打“預防針”，告訴孩子放假的時候家人都是在家里休息的，但假期結束后大人是要上班的，孩子也要回幼兒園。

李潔玲醫生