孕婦水腫注意事項
收藏孕期生理性水腫并不會對孕婦造成太大的影響,只是會感覺手腳變粗了,鞋子難以穿進去等,有時會表現為手握拳不緊,或按壓手背或小腿時出現凹陷。正常的孕期水腫現象在得到休息之后會消失,但也有個別水腫現象長期消失不了,這就需要考慮是否是病理性的水腫。
所以,準媽媽們要認真觀察自己的水腫情況,一旦出現病理性的水腫現象需及時就醫。同時還要注意日常生活的飲食習慣和生活作息。
1、攝取高蛋白、低鹽飲食
孕期水腫,尤其是由于營養不良而致水腫的準媽媽應該攝取優質的蛋白質,比如家禽、家畜、肉、魚蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品等。貧血的準媽媽還應該每周進食2-3次動物肝臟以補充鐵。
2、進食足量的蔬菜水果
準媽媽孕期需要補充足夠的營養,而蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高機體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用,所以準媽媽每天要保證蔬菜和水果的進食。
3、攝取具利尿作用的食物
孕期要預防水腫可以吃一些具有利尿作用的食物,比武洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子等。
4、不要吃過咸的食物
有水腫癥狀的準媽媽要注意孕期應該應該以清淡為主,避免吃含鹽多的食物,特別不要多吃咸菜,以防止水腫加重。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。以免引起腹脹,使血液回流不暢,加重水腫。
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網友問答
現在為了有效預防和治療人們常常出現的各種口腔問題,市面上推出了各種藥物牙膏、消炎牙膏等等。這些對于孕婦來說,都是不適合使用的。 藥物牙膏中的藥物成分雖然能消滅口腔中的病菌,有效維護口腔健康,但是這些成分對胎兒來說都會有刺激性的影響,甚至是里面含有的抗生素,傷害是更大的。 含氟的牙膏建議孕婦也不要選用。大家都清楚含氟牙膏可以美白牙齒,但過量的氟對人體是有害的,所造成的傷害也是不可逆的。不要為了美齒,忽視它的傷害。 嘔吐是常常在孕婦身上發生的事情,這個時候孕婦的體質變得脆弱,特別受不了一些氣味濃烈的氣味。所以選擇好一款氣味清新不帶刺激的牙膏很重要,可以緩解到孕吐現象。
身邊沒幾個朋友是喝孕婦奶粉的,她們都是喝湯臣倍健蛋白粉,補充蛋白質有利于長胎,而且還能提高媽媽抵抗力。
2016年7月19日,中國消費者協會對實驗結果進行了報告公示。經試驗結果顯示,包括婧麒在內的21款孕婦防輻射服裝,對日常生活中廣泛存在的工頻交變電場(50Hz)普遍具有良好的屏蔽效果;大部分樣品對2.45GHz電磁波具有較明顯的屏蔽效果。這也就說,我們日常生活中常見的防輻射服對電腦、手機、微波爐、電視、復印機、打印機等電子產品具有屏蔽效果,孕婦穿上可以有效屏蔽電磁輻射。
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按照常理來說,孕媽在孕期是可以使用面膜的。但是在面膜的選擇上需格外注意,必須是婧麒品牌這種純天然材質的面膜。且孕婦所使用的面膜最好只具有補水保濕的基本功能,功能越多表示產品內所含的成分也就越復雜,如果含有重金屬和酒精、激素等化學物質會導致腹中胎兒發育畸形。
孕婦在化妝品的使用上,總的一句話,就是用的越簡單越好,能不用則最好不要用。
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