寶寶春季精美菜式食譜
收藏1.胡蘿卜泥青菜肉末菜粥
食譜原料：胡蘿卜，青菜，蒸熟肉末，粥，適量高湯，熬熟植物油。
制作方法：
1、 將胡蘿卜、青菜煮熟制作成泥。
2、 鍋內放入肉末、粥、高湯(豬肉湯)，再加入胡蘿卜泥、青菜泥，小火燉開后。
3、 加入熬熟的植物油和少量鹽煮開即成。
健康提示：
1、胡蘿卜能提供豐富的維生素A，能增強人體免疫力，它的芳香氣味是揮發油造成的，能增進消化，并有殺菌作用。
2、青菜含有維生素C、維生素B和胡蘿卜素，并含有較多的葉酸及膽堿，無機鹽的含量較豐富，尤其是鐵和鎂的含量較高。
2.雞蛋胡蘿卜配米飯
食譜原料：雞蛋，培根肉，米飯，火腿片、冬菇、胡蘿卜，油、鹽、胡椒粉適量。
制作方法：
1、雞蛋打散,加入少量的鹽、胡椒粉調味，煎成薄薄的蛋皮，切絲備用;
2、加熱油鍋，下培根炒香，放入其他的材料翻炒熟，調味;米飯煮好裝入便當盒;
3、蛋皮鋪在米飯上，把切好形狀的火腿片、冬菇、胡蘿卜等拼成卡通形象。
健康提示：
1.雞蛋中富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，對神經系統和身體發育有很大的作用，常吃雞蛋可以健腦益智，有效改善各個年齡組的記憶力。
2.蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
3.牛奶小米粥的做法
食譜原料：小米59克，牛奶1袋，白糖適量。
制作方法：
1、小米淘洗干凈。
2、鍋置火上，放入適量清水燒開，放入小米，先用旺火煮至小米粒漲開，倒入牛奶繼續煮。
3、再次煮沸后，轉用文火熬煮，并不停地攪拌，加白糖，一直煮到米粒爛熟即可。
健康提示：
1、牛奶中含有兩種催眠物質，一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺，另一種是對生理功能具有調節作用的肽類。
2、在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。
4. 夾心魚糕片
原料：青魚中段500克、胡蘿卜50克、玉米粒50克、雞蛋清30克。
調料：蔥姜汁、鹽、黃酒、味精、淀粉。
制作要點：
1、清除魚內臟，刮掉魚鱗，洗凈，剖去龍骨(魚中間部位的大骨)和肚檔，留下凈魚肉。絞(剁)碎成茸三等分，一份加入煮熟絞(剁)碎的胡蘿卜泥，另一份加入玉米粒絞(剁)碎的泥，最后一份保持白色原味，分別調味加蔥姜汁、鹽、黃酒、味精、蛋清、淀粉并攪拌均勻。
2、一方盤涂油，將白色魚茸平鋪盤底，先后放上胡蘿卜魚茸、玉米魚茸，鋪平，上籠蒸，中大火蒸熟取出，改刀成片狀。在炒鍋中加油、鮮湯、鹽燒開，放入魚片，濕淀粉勾芡即可。
營養價值：魚肉蛋白質、鈣質豐富，胡蘿卜富含維生素A，加上玉米為粗糧，B族維生素充分，組合為營養充足、強體健身的春季兒童特色佳肴。
特色：白紅黃夾心，層次分明，鮮香滑軟，適合1歲半以上嬰幼兒食用。
5.軟溜蝦仁腰花丁
原料：蝦仁400克、豬腰100克、蛋清40克、枸杞5克、山藥丁50克、西蘭花50克。
調料：蔥、姜、油、鹽、黃酒、味精、淀粉。
制作要點：
1、蝦仁洗凈去沙腸，吸干水份，加鹽、味精、蛋清、生粉上漿。豬腰洗凈剖去雜質，剞花刀，切小塊狀，放入含黃酒的清水中浸泡片刻，除異味。枸杞泡軟，山藥丁煮熟，西蘭花洗凈摘朵狀煮熟待用。
2.在熱鍋中加油，燒至四成熱，放入蝦仁滑油至熟撈出。另將油溫燒至五成熱，放入腰花，爆熟撈出瀝油。
3.鍋中留少許油，放入蔥段姜片煸香取出，放入蝦仁、腰花、枸杞、山藥、西蘭花翻炒片刻，加少許湯汁，鹽、酒、味精，水淀粉勾芡，淋麻油出鍋裝盆，西蘭花挑出圍邊。
營養價值：鮮嫩潤口，色彩美觀。適合2歲以上嬰幼兒食用。
蝦仁蛋白質、鈣質豐富、開胃補腎，豬腰蛋白質、鐵、鋅充足，補肝腎。枸杞明目，山藥健脾，西蘭花胡蘿卜素充分，對幼兒的視力和皮膚有益。
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網友問答
還好吧，我家最近都在喝樂蓓初，肚肚軟乎乎的，便便也正常。他們家這款奶粉里面有雙益生菌、雙益生元，可以幫助寶寶建立腸胃道“屏障”，還有MFGM乳脂球膜蛋白、OPN活性蛋白和α-乳白蛋白，能夠促進腸道發育，我還問了我身邊的幾個喝樂蓓初的寶媽，反饋都還不錯，還準備有活動了一起囤貨呢。
其實建議題主還是先給寶寶吃米粉哦，畢竟米粉的成分比較純粹，寶寶的第一口輔食選擇它比較合適。不過這里建議要選擇低敏米粉哦，而且一定要大品牌旗下的產品，品質有保障。我給孩子喝的是紐康特米萃，紐迪希亞旗下的，像是愛他美等都是屬于這個品牌的，家有敏寶應該也都知道紐康特。我之前給孩子喝的就是紐康特氨基酸以及深度水解配方粉，輔食的時候就直接選擇了他們家的米萃。純正大米的香味，不添加其他的東西，沒有香精、糖等，不會影響寶寶的味覺發育。此外，這款是真正的低敏米粉，不僅僅成分中沒有我們常見的致敏原，在生產過程中也是專線生產的，避免與其他配方粉共用生產線從而可能混入過敏原。并且高鐵含量，有助于寶寶鐵元素補充，還貼心的加入了VC，有助于鐵的吸收�？傊鞣矫婢C合都不錯，我家寶貝吃的也不錯。
那看來孩子還是需要補鈣了，亢敏君的確是很好的選擇，我家孩子以前也缺鈣，睡眠質量一直都不怎么好，有時候還會出現盜汗或者多夢，直到后來朋友給我推薦的亢敏君他們家的產品。無論是強化鈣復合液濃濃漿還是蓋樂高都可以用。強化鈣復合液濃漿主要就是三鈣合一，里面有海藻鈣，甘氨酸鈣和檸檬酸鈣，營養很齊全，效果也很好。蓋樂高就是海藻鈣、水解蛋黃粉、初乳堿性蛋白和10億臺灣景岳促進骨質再生的專利菌株植物乳桿菌，這些配料都是為了給孩子補鈣和提升營養的，堅持喝一段時間效果自然就出來了，孩子睡眠質量也能有很大的改善。
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我家囡囡十四個月已經能自己站得很穩了，這個階段的寶寶乳磨牙已經萌出，咀嚼能力比較強，可以吃一些大塊狀的輔食。我給她選的是英氏4階彩蝶面，這款面是立體螺旋塊狀面，我家囡囡吃這款面可以訓練咀嚼能力進一步強化。
如果十四個月寶寶已經可以自己站穩了，這個階段需要更豐富的食物，慢慢向成人飲食過渡，可以吃英氏4階彩蝶面、片片面。這些輔食是為能獨站的寶寶設計的，含有多種維生素、礦物質，可以給寶寶提供豐富的營養。
- 1個回答 9-10個月寶寶的家長朋友們，你們都
- 1個回答 九個多月寶寶輔食食譜大家有分享的嗎？
- 1個回答 姐妹們，你們有4一5個月寶寶輔食食譜
- 1個回答 十四個月寶寶輔食食譜怎么安排？求寶媽
- 1個回答 想給四個月寶寶安排輔食食譜，求參考
- 1個回答 求一份1歲的寶寶吃什么的輔食食譜
- 1個回答 怎么給半歲寶寶安排輔食食譜大全？
- 1個回答 12個月寶寶輔食食譜大全可以安排哪些
- 1個回答 我同事的孩子3歲了，聽說孩子最近吃得
- 5個回答 春季來了，兩歲寶寶吃什么比較合適呢？
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