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    孕婦安產操

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    簡單的一些小動作,孕媽咪只要在日常生活中稍加注意一下,就可以為順產加油!

    A 盤腿坐:看電視的時候可以試著盤腿坐一下。不過要坐在硬度高的地方,如地板。此外,有恥骨聯合分離情況的孕媽咪不適宜這樣做。

    B 散步:挑人不多的時候逛逛百貨商場,看看寶寶用品,這樣在不知不覺中就加強了鍛煉,不過要注意的是,一個小時左右就要坐下來休息一會兒。

    C 爬樓梯:走樓梯可以讓孕媽咪增加運動量,有助于產程順利進展。孕晚期后,孕媽咪走樓梯時要小心慢走,最好有人陪伴。

    D 盆骨底肌練習 :配合鬧鐘秒鐘的節奏,進行盆骨底肌的收縮、放松運動,或者收緊后保持本分鐘再放松,這個動作隨時隨地都可以做,每次50至60次,可以增加盆骨底肌的彈性,防治分娩時會陰撕裂以及產后尿失禁。

    網友問答

    抵抗力差的孕婦,怎么吃保健品提高體抗力?

    推薦美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸可以降低體內自由基成分,減少細紋的產生,還有增強抵抗力的作用,我體質本來就比較差的,我就堅持吃潤康,孕期基本沒怎么生病,寶寶生下來也挺健康的。

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    閨蜜問有什么中國孕婦專用營養品嗎?

    有啊,美好蘊育潤康是根據中國孕產婦生理和營養需求特點專門開發研制的中國孕產婦專用營養包,是專為中國孕產期女性量身定制的專業型營養補充劑。它能解決孕期不適、維持正常增重、提高母乳質量和促進產后恢復等問題。

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    閨蜜問孕婦吃DHA到什么時候?

    孕婦懷孕四個月以后就可以開始補充DHA了,到寶寶出生后6個月以后就可以停止了。我孕期補充DHA吃的美好蘊育潤康,它里面的α-亞麻酸,這個叫進階版的DHA,比直接補DHA效果好,我一直吃到寶寶6個月的。

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    專門針對孕婦生產的保健品有安利的嗎?

    美好蘊育潤康是專門針對孕婦生產的保健品,它含有豐富的維生素以及多種微量元素,里面還有進階版DHA,珍貴的α-亞麻酸,服用后可以通過胎盤供給胎兒,也有預防畸形的作用,還能促進胎兒生長發育。

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    閨蜜問適合孕婦補充的葉酸片有推薦的嗎?

    美好蘊育活性葉酸片,是適合孕婦補充葉酸以及其他維生素,0 4mg劑量,每天一片就能滿足孕婦的日常需求,而且也是活性葉酸,不用擔心吸收不好,周邊寶媽們也都在用,國貨一樣很好。

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    怡親寵物消臭抑菌噴霧家里有孕婦可以使用嗎?

    可以使用的,里面包含天然植物提取物,并且沒有其他有害化學成分,有一股淡淡的花香味道,不刺鼻,家里有孕婦噴完開門散散味道就可以了,很有效果。

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    孕婦早期妊娠反應厲害,怎么緩解?

    我媳婦孕婦早期妊娠反應厲害,我給她買的美好蘊育潤康,富含葉酸、維生素a、維生素d、維生素e、鐵、鋅、碘等孕期所需維生素和微量元素,可以緩解孕早期的妊娠反應,同時還可以促進胎兒的腦細胞、眼睛的發育,預防胎兒發生畸形等功效。

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    有沒有適合孕婦吃的專用營養包?

    美好蘊育潤康是根據中國孕產婦生理和營養需求特點專門開發研制的中國孕產婦專用營養包,它采用先進生物工程技術,α-亞麻酸及其他主要營養成份從植物中提取,純天然,孕婦吃了很安全。

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    孕婦缺乏葉酸,會有哪些危害?

    孕婦缺乏葉酸可導致胎兒神經管缺陷,如無腦兒、脊柱裂和腦積水等,危害還是挺大的,所以備孕就要開始吃葉酸,美好蘊育活性葉酸,它每片含400?g活性葉酸,備孕孕期補充葉酸吃它就夠了。

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    洲星馬蹄粉孕婦和嬰幼兒可以吃嗎?

    可以的,洲星馬蹄粉是綠色食品。非常適合孕婦和嬰幼兒食用的。沒有添加任何人工色素和防腐劑。

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