1歲半寶寶營養需求特點
收藏幼兒要有健康、強壯的體魄需要吃到足夠數量的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。如果你能為孩子提供廣泛的選擇,孩子一定能夠得到所需要的一切。孩子進食的數量與孩子的活動量和是否處于生長高峰有關,例如過完第一個生日后,孩子的生長速度漸漸地慢下來,但是很快又提高起來,這時孩子開始學習走路。
到了18個月,孩子每日的熱量需求是成年人的3倍(按體重),因為這時孩子的生長速度非常快。一定要給這個階段的孩子以足夠的能量,一般為每500克體重需要熱量50卡路里。孩子每天需要25克的蛋白質,雖然不如嬰兒階段吃得多,但仍然是成人的2倍。孩子到了快2歲的時候,其飲食與成人相似。
從健康角度講,無所謂什么是最基本的食物,孩子只需要大量、新鮮而又精心制做的食物,以達到營養平衡。奶還是孩子所需要蛋白質的主要來源(一杯奶中含有8克的蛋白質),另外孩子還需要喝到白水或稀釋的果汁。
給寶寶加調味品要注意什么?
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網友問答
我家寶貝喝的國行愛他美身體棒棒,不上火排便還規律
這個過程卻是有點讓人煩惱。不過先耐心一點。寶寶不吃奶粉很正常,因為他吃慣了母乳。這個要慢慢嘗試和慢慢轉變。可以嘗試由媽媽喂寶寶吃牛奶。寶寶在媽媽懷中,還是會有點吃母乳的感覺的。這個過程不會很長,營養方面不用太擔心。奶粉吃得順了,自然好起來。可考慮給寶寶喂食未來盾牌益生菌,全年 齡段都可以吃,調節腸道菌群,促進腸胃發育,營養的消化吸收,還可以增加抵抗力。
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