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    分娩百科 / 產程 / 分娩方式 /什么是球分娩

    什么是球分娩

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    透過聯想訓練、產前體操、腹式呼吸等精神及身體訓練來穩定身心,并減輕分娩時的痛苦。

    醫療催眠分娩是融合西方的肌肉松弛與東方瑜伽的分娩方法。透過對分娩的持續聯想過程和產前體操、腹式呼吸,可以控制孕婦肌肉的緊張或松弛狀態,因此有利于分娩過程是順利進行。

    球分娩的好處

    1、能緩解陣痛

    球分娩能促進孕婦的骨盆松弛和胎兒下降。在胎兒倒立的情況下,還有助于胎兒的旋轉。在分娩第二期,如果利用分娩球采取蹲坐姿勢,就能擴大盆骨空間,因此能緩解分娩時的陣痛。

    2、產后恢復

    在分娩過程中,不會壓迫陰部,因此產后恢復快。另外,能保持臀部、大腿、腹部肌肉的彈力,因此有利于分娩后恢復原來的體型。

    3、利用球分娩運動,在懷孕的初、中、后期對產婦的身體有很大好處:

    (1)懷孕初期提高身體重力的變化,因此能保持良好的姿勢,而且能預防腰痛。

    (2)懷孕中期能靈活地試用腹部肌肉,而且有助于骨盆的活動。

    (3)懷孕后期有助于腿部與橫膈膜肌的穩定。

    網友問答

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