剖腹產能吃生菜嗎,剖腹產綠豆湯能吃嗎

　　剖腹產后醫生都會建議寶媽們在排氣后多吃蔬菜和水果，一來是補充所需要的維生素，二來為了防止便秘的情況出現。雖然說剖腹產后需要多吃蔬菜和水果，可是并不是全部的熟菜和水果都適合寶媽們吃的，有些寶媽們想吃生菜，可是不知道行不行，那么剖腹產能吃生菜嗎?剖腹產綠豆湯能吃嗎?

剖腹產能吃生菜嗎

　　產婦能吃生菜。產婦應該多吃新鮮的蔬菜及水果，補充身體所需的維生素及礦物質等，而生菜就是一個不錯的選擇。生菜有利尿和促進血液循環的作用，產婦是可以吃的，但不宜多吃，產期飲食需要注意飲食均衡。

　　1、生菜中的膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，產婦食用有美容美膚的作用，有利于產婦體形健美，防止過胖。

　　2、生菜莖葉中含有萵苣素，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。產婦食用可緩解產期緊張情緒，保持平靜的心態。

　　3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。產婦食用有利于對脂肪、蛋白質等大分子物質的消化和吸收。

　　4、抑制病毒，增強抵抗力。生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。產婦食用能增加機體抵抗力，強身健體。

剖腹產綠豆湯能吃嗎

　　可以，只要排氣以后就可以喝了。綠豆粥可以用小米或是白米進行熬，這樣也能補充營養。綠豆不僅能下火，還具有殺菌消炎等功效，產婦在月子期間是可以適當喝綠豆粥的。但是在喝的時候，產婦也要注意不能喝太涼，一要喝溫熱的，這樣才不會損害腸胃，也有利于身體恢復。

　　綠豆粥的做法也很簡單，只需要先把綠豆洗干凈后放入鍋里，再加入清水煮開以后，再放入小米，或是大米都可以，再熬到變軟就可以喝了。產婦除了喝綠豆粥以外，對于別的食物都是可以吃的，多喝一些湯水比較多的食物，也是有利于刀口快速恢復。

　　做完剖腹產后，產婦飲食不僅要注意，也要注意休息。因為傷口也是需要一個恢復的時間，在這期間，產婦盡量多休息，不要提重東西。還要注意保持外陰的清潔，經常換內褲，對于傷口的部位，避免穿太緊的衣服，盡量選擇棉質的內褲。

　　綠豆湯在熬制的過程中，會產生鞣酸，而鞣酸在人體內容易與鐵發生融化，從而形成人體不能吸收的物質。對于產婦而言，在分娩后，體內的鐵本來就流失比較嚴重，如果這時又常喝綠豆湯，會使得體內的鐵質缺失更加嚴重，時間一長就容易造成缺鐵性貧血。