剖腹產前幾天便秘怎么辦,剖腹產后便秘多久能好

　　眾所周知，分娩可以分為自然分娩和剖腹產。剖腹產是一種將產婦的腹部切開并取出胎兒的分娩方式。剖腹產后有許多注意事項。剖腹產10天后便秘怎么樣?那么接下來就讓我們一起來看看：剖腹產前幾天便秘怎么辦?　　

剖腹產前幾天便秘怎么辦

　　養成定時便便習慣

　　人體有個生物鐘大家知道吧，可人體的器官還有自己的“記憶力”您也知道么?其實沒那么邪乎，主要還是大腦的記憶力(嘻嘻)。當你養成了在什么時間做什么事情的習慣后，到了那個時間，你的大腦就會發布指令，支配自己的“下屬”完成必須要做的事情，這一點大家不用懷疑，不信你可以試試哦。所以呢，一定要養成定時便便的習慣。剖腹產后的第二天，醫生會要求產婦排便，所以從那時起，就要養成每日排一次便的習慣。

　　飲食要合理單配

　　千萬注意，不要在月子期間過多使用那些易上火的補品和食物，那些干燥的食物也盡量少吃，多吃些粥、湯之類的食物，一定要多吃蔬菜和水果那些高纖維的食物，還要適量喝點骨頭湯、肉湯，但一定要清淡一些不可太油膩。

　　適當鍛煉身體

　　看到這里的時候產婦們不要訓嘟嘟哦，其實老人們說的坐月子躺著不許動是錯誤的。越是剖腹產就越要早些鍛煉身體，身材的好壞是其次，主要是為了身體的健康，加強腸胃的消化及蠕動能力，達到身體更好的代謝。

　　精神和心情放松

　　就算是在平日，心情不好或精神緊張就會導致上火，何況是在剖腹產之后?一旦上火就會導致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要學會放松。每日哼哼小曲，看看寶寶，想想以后的美好生活，對身心也是非常有利的。

　　保證充足水分

　　坐月子期間，老人們就喜歡給產婦喝大補湯，什么豬蹄湯、鯽魚湯、骨頭湯及肉湯。那些湯類固然要喝，但也不能整日都喝那些而不喝水。每日要做到喝水，讓身體保證充足的水分，才會擁有好的身體，才能避免便秘的發生。　　

剖腹產后再生注意事項

　　1、注意胎動。胎兒在子宮內的不規則活動稱為胎動，胎動速度可以作為胎兒在子宮內是否安全的指標之一。正常情況下，每小時應該有3-5次胎動，或者每天至少有10次胎動(12小時)。產婦第一次剖腹產后，疤痕子宮輕微破裂或胎盤異常會導致胎兒死亡，此時胎兒心音消失。胎兒運動在胎兒死亡前24-48小時減慢或消失。因此，注意胎兒運動的變化可以提前發現胎兒的異常，以便及時采取措施。

　　2、腹痛應及時就醫。幾乎所有剖宮產產婦都屬于瘢痕子宮產婦。懷孕期間，如果疤痕沒有恢復號碼，很容易撕裂，這可能會顯示腹痛，也可能導致子宮破裂。因此，懷孕期間，如果出現腹痛，我們必須保持警惕，盡快就醫。

　　3、防止腹部被擠壓。懷孕期間，為了防止疤痕裂開，應注意保護腹部免受擠壓。尤其是騎馬或走路時，應注意避免人群擁擠，家務應適當，睡眠應仰臥或側臥，性生活應適度。