月經(jīng)艾灸貼什么部位，艾灸治好了月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　針灸是我國(guó)非常古老而且傳統(tǒng)的治療方式，針灸主要是通過(guò)一些穴位和藥物達(dá)到治療的效果，當(dāng)我們用的藥物是艾的時(shí)候，我們便成為艾灸。這對(duì)于月經(jīng)不調(diào)是非常有用的，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，包括月經(jīng)量少，通過(guò)艾灸的方式可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，從而使我們體內(nèi)血液流暢，相應(yīng)月經(jīng)量便會(huì)增加。

艾灸治好了月經(jīng)不調(diào)怎么辦

　　古代有把艾絨直接放在皮膚上，或者隔著姜片或者鹽進(jìn)行直接灸，現(xiàn)在直接灸的很少，一般使用艾條放在艾盒里面或者用手拿著做艾灸。

　　艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位：

　　一個(gè)是關(guān)元穴，在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　第二個(gè)部位在肚臍，又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能。

　　第三個(gè)部位在背部命門穴，命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

　　另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴，并稍稍用力進(jìn)行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后，將兩手的掌心緊按在腰部?jī)蓚?cè)，沿著上下的方向快速、用力地擦動(dòng)腰部，直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為，"腰為腎之府"，堅(jiān)持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。

　　第四個(gè)是氣海穴，該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

　　另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針?lè)较蛟诟共窟M(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫?zé)岣袨槎取４朔骄哂醒a(bǔ)腎益氣的作用。

　　艾灸每天做個(gè)30-40分鐘，一般不要超過(guò)一小時(shí)，時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時(shí)間長(zhǎng)，局部皮膚也會(huì)出皰，中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志，但要注意皮膚護(hù)理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。

　　另外泡腳也可以改善宮寒的癥狀。將艾葉或紅花用紗布包好，放入盆內(nèi)煮開(kāi)，堅(jiān)持每天泡腳，能活血通經(jīng)，祛瘀止痛。

按穴位緩解痛經(jīng)的好處

　　從中醫(yī)的角度來(lái)看，每個(gè)穴位總是對(duì)身體的器官起著很大的作用，所以通過(guò)穴位按摩或者是穴位針灸，總是能很好解決一些病癥，只是每個(gè)穴位都有其針對(duì)性，那什么穴位能夠很好的緩解痛經(jīng)穴位呢？其實(shí)按照醫(yī)學(xué)資料所示，能夠緩解痛經(jīng)的穴位主要是太沖穴、叩打腰骶部、擦小腹和揉子宮穴、足三里、三陰交穴等。針對(duì)不同的穴位，按摩方法也有所不同，對(duì)于每個(gè)穴位的具體按摩方法，我們接下來(lái)也會(huì)做出詳細(xì)的介紹，而按摩穴位緩解病痛則是要求手法準(zhǔn)確，不然的話也算是白費(fèi)功夫。

　　在很多時(shí)候女性遇到痛經(jīng)時(shí)，總是想著靠藥物來(lái)解決問(wèn)題，而甚至是靠服用止痛片來(lái)緩解自己的痛苦，但是這種方式并不是好做法，因?yàn)榇朔N做法不僅僅是治標(biāo)不治本，更是很有可能會(huì)對(duì)身體造成一定危害。而不少人也很喜歡依賴美食來(lái)緩解痛經(jīng)的痛苦，但若是吃錯(cuò)東西則很有可能會(huì)適得其反，對(duì)此相較而下按穴位緩解痛經(jīng)更加有優(yōu)勢(shì)，因?yàn)榘囱ㄎ痪徑馔唇?jīng)幾乎是沒(méi)有讓自己的身體食入什么東西，也不怕其會(huì)在身體內(nèi)產(chǎn)生副作用，加上沒(méi)事自己就能按穴位止痛，所以按穴位緩解痛經(jīng)的好處可以稱是低消費(fèi)、高效率且沒(méi)什么副作用。