什么食物能延遲月經(jīng),月經(jīng)延遲吃什么可以來

　　現(xiàn)在有很多人在遇到一些問題的時(shí)候，都會(huì)想要使月經(jīng)推遲，或者是月經(jīng)提前來，但是要知道，人為干預(yù)月經(jīng)的正常進(jìn)行是不正確的，那么，什么食物能延遲月經(jīng)呢?下面由小編為你解答

什么食物能延遲月經(jīng)

　　女性月經(jīng)如果不正常，就會(huì)影響到女性的懷孕。像月經(jīng)推遲，月經(jīng)提前，月經(jīng)量多或量少等。就拿月經(jīng)推遲來講，它是由很多因素導(dǎo)致，我們先來查看吃什么食物能推遲月經(jīng)?月經(jīng)前大量吃生冷食物和飲料，包括一些刺激食物。比如咖啡，冷飲，辣味食物。

　　除食物外，還有其它因素會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因如下：懷孕在月經(jīng)延遲10天后，可到醫(yī)院做尿妊娠試驗(yàn)，若為陽(yáng)性很有可能懷孕，懷孕也會(huì)有其他一些癥狀，如畏寒、頭暈、乏力、惡心、嘔吐等。藥物服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可致黃體期延長(zhǎng)，可造成經(jīng)期推遲。新一代胃動(dòng)力藥也可能引起經(jīng)期推遲。手術(shù)引起如宮腔手術(shù)引起宮腔或?qū)m頸粘連而致經(jīng)血無(wú)法排出，從而使月經(jīng)推遲。內(nèi)分泌失調(diào)肥胖、過度節(jié)食、起居無(wú)常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等都可引起女性內(nèi)分泌失調(diào)，發(fā)生經(jīng)期推遲。慢性疾病慢性肝炎、肺結(jié)核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴(yán)重的貧血、缺乏維生素E等，往往會(huì)引發(fā)經(jīng)期推遲。精神因素如精神緊張、壓力大、環(huán)境改變等心理因素等，都可以引起月經(jīng)推遲。

　　在幾年甚至十幾年之后開始痛經(jīng)。罹患繼發(fā)性痛經(jīng)的女性則受到后天疾病侵襲，比如那些患有子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎等婦科病的女性。而身體內(nèi)合成前列腺素過多也可致痛經(jīng)，痛經(jīng)的女性可以在月事來臨之前進(jìn)行適量的體育鍛煉，比如散步、慢跑、打乒乓球等。期間練習(xí)一些基本的瑜伽動(dòng)作也可以幫助緩解痛經(jīng)，如伸展四肢等較易動(dòng)作。

月經(jīng)延遲吃什么可以來

　　1、使用藥物。月經(jīng)推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

　　2、多吃蛋白質(zhì)和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補(bǔ)充經(jīng)期身體流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，也要多攝入蔬菜、全麥?zhǔn)称贰⑺�果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調(diào)節(jié)紊亂的月經(jīng)周期。

　　3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內(nèi)血糖上升，影響經(jīng)期穩(wěn)定，造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的情況。

　　4、月經(jīng)量比較多建議多吃高纖質(zhì)。如果你不但月經(jīng)經(jīng)常推遲，而且流血量很多，那么建議你多吃葡萄干、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫你補(bǔ)血補(bǔ)氣，得到快速恢復(fù)。