月經延遲30天了怎么辦,怎么算月經延遲時間

　　每個女生在月經期間都可能遇到各種各樣的問題，有的女生月經可能會提前，有的女生月經可能會推遲，也有的女生在月經期間可能會出現腰疼，頭疼等情況，如果月經延遲，在一周左右，是沒有什么問題的，那么，月經延遲30天了怎么辦呢?下面由小編為你解答

月經延遲30天了怎么辦

　　每位女性正常的生理周期應該是28天到30天，提前或者是拖后7天之內都是正常的現象，畢竟每個人的體質是不一樣的，但是如果月經推遲的時間超過了7天的話就不是正�，F象了，更不用說月經推遲超過30天了。月經推遲超過30天如果不是懷孕的話那么多半是身體出現了狀況，一定要及時的調理治療才行。

　　女性如果30天還沒有來月經那么首先應該進行驗孕，排除懷孕的情況之后就要看看自己的生活習慣、心情等方面是不是有不好的地方影響了月經。女性想要月經正常就需要保持良好的心態，保證心情愉悅，再就是要合理的搭配膳食，養成良好的生活習慣，不熬夜，不疲勞過度等。

　　我們在上文對這個問題作出了詳細的解釋，相信大家應該都看的很明白了。30天沒來月經肯定是不正常的現象，如果排除懷孕的話那么說明女性的身體健康狀況出問題了，一定要及時的改善才行，否則會給自己的身體帶來更為嚴重的麻煩。

怎么算月經延遲時間

　　月經周期的計算方法是：從此次月經的第一天到下次月經的第一天。一般平均28-30天為一個月經周期,21-35天為月經周期的正常范圍，可以根據上次月經的時間來算一下次月經的時間。

　　一般情況下大部分人月經期一般是3-7天，月經周期是23-36天，周期提前或推遲3-7天都是正常的，如果是突然一段時間推遲10天，可能是由于近段時間壓力過大或飲食習慣不好而影響的，若長期經期推遲10天的話，就需要及時到醫院檢查治療。

　　可以檢查一下白帶常規和婦科彩超及性激素六項，確診后再治療，不要盲目用藥。建議注意飲食清淡避免刺激辛辣生冷食物，注意補充營養，避免熬夜。