月經期間可以揉腹嗎,月經期間可以揉小腹嗎

　　月經來了，胃痛是很多女孩都會經歷的一種情況，很多女孩都會有這種情況，不建議吃藥來調整，因為吃藥可能會導致月經失調等不好的情況，可以吃點東西來補充，那么月經來的時候胃痛怎么緩解呢?月經期間可以揉腹嗎?　　

月經期間可以揉腹嗎

　　事實上，不能在經期揉肚子。因為此時揉胃容易引起痛經癥狀，此外，摩擦和按壓腹部也會導致月經血液回流，導致子宮內膜異位癥和其他疾病。痛經通常是由堵塞引起的，所以不能摩擦。雖然摩擦可以減輕疼痛，但是摩擦的風險非常高。一般來說，病人此時可以使用熱敷。

　　女性在月經期間，尤其是在月經的第一天或第二天，腹痛是很常見的。他們不僅腰酸腹痛，有時還會手腳冰涼、面色蒼白、出冷汗，甚至嘔吐。來月經的肚子疼怎么辦?如果月經來了，腹痛無法忍受，建議及時去看醫生。此外，保暖、手指按摩或瑜伽等方法可以緩解月經疼痛。1.保暖喝一杯熱飲，或者用熱水袋放在小腹上可以使身體暖和。保暖可以加速血液循環，有效緩解子宮痙攣和盆腔充血，從而達到止痛的效果。2.指壓按摩法:足部包含一些指壓點，這些指壓點被認為與骨盆區域的氣路相連。用拇指和其他指尖輕輕捏，然后沿著跟腱向上推，直到到達小腿肌肉。手指按壓幾分鐘可以有效緩解疼痛。3.瑜伽也可以緩解痛經。彎曲膝蓋，坐在腳后跟上。將前額放在地上，伸直雙臂靠在身體兩側。保持這個姿勢，直到你感到不舒服，你可以感覺痛經的癥狀減輕。4.艾灸法是選擇三陰交穴、足三里穴等穴位，將艾條懸掛在距穴位約3厘米的高度，使局部溫暖而不灼痛。每個穴位持續大約10-15分鐘，這取決于皮膚發紅的程度。　

來月經肚子脹怎么回事呢?

　　1、月經不調導致。月經不調所導致的下腹墜脹問題是最常見的，部分的女性在月經周期內會有下腹疼痛、全身不適等的問題，情況嚴重的話還會出現疼痛嚴重。

　　另外，部分有痛經情況的女性，盡量不要依靠止痛藥解決痛經問題，多服止痛藥會導致藥物的依賴性，降低自身對于藥物的吸收，另外，經常性痛經問題有可能是由其他疾病引發，例如子宮疾病，經常性痛經嚴重的女性建議還是做一個詳細的檢查，找出造成痛經的原因。

　　2、腫瘤導致。腫瘤會引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般情況是持續存在的，不會突然消失。另外，如果腫瘤發生了扭轉、破裂。出血的情況的話，則會導致突然性的腹痛，及時手術治療。

　　3、排卵期。女性在排卵期的時候，也會出現肚子脹的感覺。因為排卵的時候，卵細胞破裂所致。一般情況這種現象屬于正常的現象，對人體的健康也沒有影響。但是部分的女性有可能會因為排卵期卵細胞破孔較大，損傷小血管造成卵巢破裂，導致腹腔內出血的情況。這種情況下酒需要到醫院就醫治療。