對(duì)于備孕的夫妻來說，不僅飲食需要注意，同房時(shí)的性姿勢(shì)也是造成受孕的一大因素。下面來盤點(diǎn)一下夫妻同房的幾種性姿勢(shì)。

1、背后式。女方：臀部靠床沿、桌緣或任何平臺(tái)，面對(duì)著平臺(tái)躺下。雙手做為支撐點(diǎn)，可以彎曲雙臂撐于床上，或是抓住桌緣、平臺(tái)邊緣。若打算在床沿進(jìn)行，雙腿可以先靠攏，等待對(duì)方將之伸直舉起。男方：位于女人背后，采站立或跪姿，先抓住她的小腿或腳踝處，將她的雙腿舉起，慢慢地將手移到她的大腿，以雙手握緊，也可以握住她的小蠻腰，全視個(gè)人能力而言，讓她的雙腿同樣夾緊你的腰部。接著慢慢進(jìn)入她的體內(nèi)。雙手一定要握緊，以增加深入時(shí)的穩(wěn)定性，在一進(jìn)一出之間，你會(huì)感覺無與倫比的刺激。

2、基本式。女方：坐在床上將雙腿高高抬起，使膝蓋貼近下巴。這時(shí)候，也可以試著將兩腿張開，像在空中畫圈圈一樣，先讓男人趁機(jī)窺見妳的私處，點(diǎn)燃他無法克制的情欲，讓他對(duì)妳想入非非。當(dāng)他進(jìn)入妳的身體之后，雙腳可置于他的腰上或是肩上，雙手扶在他的上臂。男方：而當(dāng)她將腿枕于你的腰際或肩膀上時(shí)，你也要同時(shí)握住她的小蠻腰；女人會(huì)自然伸手扶住你的上臂，而你的雙手可以抓住女方臀部或腰部，順勢(shì)捏幾下都可以。交合處也是最深入的施力點(diǎn)，兩個(gè)人呈現(xiàn)翹翹板一般的姿勢(shì)，在搖擺的過程中，力道可重可輕，插入的深度可深可淺，一場(chǎng)游戲中，享受不同速度的期待與快感。

3、側(cè)面式。女方：先側(cè)躺在床上，以一側(cè)手肘略略支撐起上半身或頭部，一腿貼近地平面伸直，另一腿則是保持活動(dòng)力，直直抬起，使兩腿大開，等男人貼進(jìn)身體時(shí)，妳可以用這條腿夾在他的兩腿之間。為了讓陰莖能更順利的進(jìn)入妳的身體，妳可將膝蓋輕輕彎曲，勾住他的腰。男方：跨坐于女人貼近地平面的大腿上，將一條腿放在她的兩腿間，接著進(jìn)入她的身體，這時(shí)候，可以抱住她另一只抬起的大腿，或讓她的大腿枕在你的肩膀上，隨時(shí)可依兩人所需、調(diào)整女人大腿打開的角度，讓她無法掌握你的變化。

為了提高妊娠機(jī)會(huì)，夫妻同房時(shí)需要采取合適的性姿勢(shì)，這不僅是為了更好的受孕，而且適當(dāng)?shù)淖藙?shì)可以增加女方的滿足感，從而提高卵子的質(zhì)量。

1、采取合適的性交體位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，頭低臀高，胸部墊一棉被，兩手放在頭的前方作扶持，男方則跪于女方的后面)，射精后20～30分鐘，女方再恢復(fù)臥位休息。如女方嫌這種體位累，也可改為男上位，女仰臥，射精后用枕頭將女方的臀部墊高，保留30分鐘后再將枕頭撤離。

2、選擇排卵期性交。可采用基礎(chǔ)體溫協(xié)助監(jiān)測(cè)排卵日期。每天早上6～7時(shí)，用體溫計(jì)測(cè)體溫，并用曲線記錄下來。月經(jīng)周期準(zhǔn)確的婦女，約在月經(jīng)周期的第14天左右排卵，排卵時(shí)體溫會(huì)下降，翌日體溫會(huì)驟升，前后體溫相差0．5攝氏度左右。排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升的前一天或正在上升的過程中，想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當(dāng)晚交合。

其實(shí)民間流傳說采用某種性姿勢(shì)或食用某種食品可以更好地懷上男娃并無科學(xué)依據(jù)。生男孩還是生女孩主要是靠父親的性染色體決定，和性姿勢(shì)并無關(guān)系。當(dāng)受精時(shí)卵子與X染色體先結(jié)合則是女孩，和Y染色體結(jié)合則是男孩。沒有其他捷徑，應(yīng)當(dāng)一切順其自然，不必強(qiáng)求。

對(duì)于有懷孕媽媽的夫妻家庭來說，懷孕時(shí)同房應(yīng)當(dāng)采取什么性姿勢(shì)是不可避免的疑問。

首先，懷孕4個(gè)月-7個(gè)月時(shí)可以同房的。但是不能太頻繁，半個(gè)月或者20天左右一次。但是要注意姿勢(shì)不能壓到肚子。而且不能動(dòng)作太劇烈。

其次，對(duì)于懷孕期間同房時(shí)的性姿勢(shì)，有以下幾種。

1、調(diào)羹式。女子側(cè)躺，男子從后方進(jìn)入她身體，身體緊貼女子。這個(gè)姿勢(shì)的優(yōu)點(diǎn)在于不對(duì)女子腹部造成任何壓力，對(duì)于孕期后階段的婦女特別適用。男子應(yīng)親密摟抱女子，愛撫她的乳房，親吻她的肩膀、頸部和背部。

2、跳蛙式。女子跪于床上，雙腿盡可能分開，身體前傾，男子從后方進(jìn)入女子身體。男子可愛撫女子背脊并控制抽插的深度。對(duì)于那些開始不能承受男子體重的女子來說，這個(gè)姿勢(shì)比較合適，這可以保護(hù)你的腹部不會(huì)受到過強(qiáng)的沖擊。

3、跨腿式。此式適用于那些孕期中期的婦女，當(dāng)性欲開始變得強(qiáng)烈而傳統(tǒng)姿勢(shì)又無法再采用時(shí)，就該想到跨腿式了。分腿跨坐在男子大腿上，雙手支撐住自己，男子可以幫助女方上下移動(dòng)，如果女子累了，可自己調(diào)節(jié)放慢節(jié)奏。