分娩吃什么補充體力,分娩前能吃桂圓嗎

　　我們知道，在臨產之前，很多孕婦都會準備待產包，里面有產婦需要用到的東西，有寶寶需要用到的東西。還會準備一些食物，來補充分娩時消耗的體力，比如巧克力、飲料等。那么，分娩吃什么補充體力？臨產前吃什么好？我們一起來看看�！　�

分娩吃什么補充體力

　　臨產前食補相當重要，由于分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。從第8個月開始，胎寶寶的身體長得特別快，胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點為大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成，各個臟器官發育成熟，皮膚逐漸堅韌，皮下脂肪增多。若孕婦營養攝入不合理，或者是攝入過多，就會使胎兒長得太大，出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。

　　飲食的調味宜清淡些，少吃過咸的食物，每天飲食中的鹽量應控制在7克以下，不宜大量飲水。同時，孕婦應選體積小、營養價值高的食物，如動物性食品，避免吃體積大、營養價值低的食物，如土豆、紅薯，以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣，孕婦在吃含鈣豐富食物的同時，應注意維生素的攝入。

　　孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡營養，平常的飲食生活要節制食鹽的攝取，熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等，同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物�！　�

產婦應注意的事項

　　真實生孩子全過程第一期，并不需要特別的護理，產婦應當放松心情，在陣痛不劇烈時，和家人說說話，吃一些東西，睡得著的話就睡一覺，養精蓄銳才是最重要的。

　　子宮頸口全開(為10厘米)到寶寶誕生為止，為女人生孩子全過程的第二期。通常，頭胎產婦要用1-2小時，陣痛越加劇烈，從每隔2-3分鐘到每隔一分鐘，而且會有陣陣襲來的感覺。

　　寶寶娩出后，子宮會因為收縮而變得又小又硬，5-30分鐘后，胎盤會剝離娩出，沒有劇烈的疼痛，只以輕用力，就可順利結束。胎盤娩出也會出血，但只是少量的出血，無需擔心。

　　如果生產過程不順利，醫生可能考慮將會陰切開等，這時還需進行縫合及消毒工作，所以產婦還需忍耐一下。

　　寶寶出生后，醫生會剪斷臍帶，并將其身體清理干凈。然后裸體放在產婦前胸下，進行早吸吮。

　　母親的知識生產消耗體力，所以產后產婦就應立即睡眠，不要被興奮或家人的談話所打攪。經過8-12的睡眠之后乳房會脹痛，此后就可以給寶寶喂乳了。