月經要停了有哪些癥狀,月經忽然停了怎么回事

　　女人步入更年期的時候，月經也開始變得不規律，經常出現月經推遲或者提前的現象，令人十分擔心，許多50歲左右的女性不知道自己什么時候會閉經。那么，月經要停了有哪些癥狀?下面，小編為大家說道說道。

月經要停了有哪些癥狀

　　1、月經紊亂。女性一般在閉經前會有很明顯的癥狀。月經紊亂就是比較常見的癥狀。月經發生紊亂時，會在閉經前的十年就開始了。比較常見的月經紊亂癥狀有閉經，月經淋漓不盡，月經量減少，月經周期推遲等。

　　2、潮熱出汗。這個是更年期絕經前比較常見的癥狀，進入更年期后，有些女性就可能會有身體發熱的情況，別是在活動時就很容易出汗，且臉色會比較潮紅，這是明顯的更年期癥狀。

　　3、更年期的女性還會出現心悸失眠癥狀，這主要是由于在更年期中女性的內分泌失調所導致，所以女性可以在睡前喝熱牛奶或者是泡腳，而且還需要保持良好的心情。

　　4、關節酸痛。在女性進入更年期后，因為體內鈣質會大量流失，就很容易出現關節酸痛的現象，而且在進入更年期后，關節就會老化，就容易出現肢體不靈活。

閉經如何調理身體

　　1、控制飲食攝入

　　肥胖者還應控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，同時要采取各種有效措施來達到減肥的目的。

　　2、適當服用藥物

　　有些閉經患者經過身心調整或停服避孕藥后，月經可自然恢復;閉經女性日常該如何調理?有些閉經患者經用黃體酮、促排卵藥等治療后可恢復行經。

　　3、保持心情舒暢

　　避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經的正常來潮。閉經女性日常該如何調理?適當地進行體育鍛煉和體力勞動，以增強體質，保證氣血的正常運行。

　　4、調整飲食習慣

　　閉經女性日常該如何調理?不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養物質的攝入。