月經(jīng)期不能做的事情,來月經(jīng)的時(shí)候可以做嗎

　　月經(jīng)期對(duì)女性來說非常關(guān)鍵，因此有很多需要注意的地方需要我們了解和學(xué)習(xí)。特別是月經(jīng)期間不能做以及最好不要干的那些事情，我們一定要知道，以免對(duì)身體造成傷害。那么， 月經(jīng)期不能做的事情都有哪些呢?

月經(jīng)期不能做的事情

　　月經(jīng)對(duì)于女性來說應(yīng)該都不陌生了，一般女性初潮在12歲左右就出現(xiàn)了。但由于女性的身體比較虛弱，在月經(jīng)期間更是如此。免疫力是大大不如從前的。所以為了自己的健康著想，女性在月經(jīng)期間還是應(yīng)當(dāng)注意點(diǎn)的。那么，月經(jīng)期間禁忌做什么?

　　女性朋友們要注意，在這個(gè)期間最好不要洗頭。如果頭發(fā)很油的話最好選擇在中午洗頭，并且洗完之后要馬上吹干。喝冷飲也是禁止的，喝冰的東西會(huì)導(dǎo)致自己體內(nèi)的血無法排除，留在身體里是有一定的危害的。女性可以嘗試喝一些養(yǎng)生茶，這樣身體會(huì)感覺舒適。

　　大多數(shù)的女性在這個(gè)時(shí)候都會(huì)感覺到非常疲憊，注意力會(huì)下降，身體也容易不舒服。痛經(jīng)是最常見的了，所以這個(gè)時(shí)候就不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)了，否則超過了身體的負(fù)荷量對(duì)身體是非常不好的。在這個(gè)期間，女性也不應(yīng)當(dāng)節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)保證身體的營養(yǎng)均衡。生理期快結(jié)束的時(shí)候，就可以慢慢開始運(yùn)動(dòng)了，對(duì)于體質(zhì)比較弱的女性來說還是應(yīng)當(dāng)?shù)鹊皆陆?jīng)完全結(jié)束再運(yùn)動(dòng)。

月子里來月經(jīng)正常嗎

　　中國的女性生產(chǎn)之后都需要坐月子。坐月子是中國人的習(xí)俗。坐月子的好處很多，主要的好處就是可以讓產(chǎn)婦盡早恢復(fù)身體，盡早走上正常的軌道。女性產(chǎn)后是會(huì)恢復(fù)月經(jīng)的。有的女性月子里就來月經(jīng)了，那么月子里來月經(jīng)正常嗎?

　　我國一個(gè)孩子的婦女產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間，城市平均為6.2個(gè)月，農(nóng)村平均為6.4個(gè)月。產(chǎn)后不哺乳者，一般于產(chǎn)后6-8周月經(jīng)可能恢復(fù)，哺乳者一般于產(chǎn)后4-6個(gè)月月經(jīng)可能恢復(fù)，同時(shí)月經(jīng)復(fù)潮的早晚也與年齡和肥胖程度也有一定的關(guān)系，由于個(gè)體的差異，月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間可能不同。產(chǎn)后月子里來月經(jīng)有些早，建議密切觀察，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

　　通過本文的介紹可以知道月子里來月經(jīng)其實(shí)有一點(diǎn)不正常，如果你實(shí)在是不放心的話可以及時(shí)去醫(yī)院做一下檢查。月子里女性一定要特別的注意自己的飲食和生活習(xí)慣，月子禁忌的事情一定不要去做才好，這樣才能夠更好恢復(fù)正常。