月經期不能做的事情,來月經的時候可以做嗎

　　月經期對女性來說非常關鍵，因此有很多需要注意的地方需要我們了解和學習。特別是月經期間不能做以及最好不要干的那些事情，我們一定要知道，以免對身體造成傷害。那么， 月經期不能做的事情都有哪些呢?

月經期不能做的事情

　　月經對于女性來說應該都不陌生了，一般女性初潮在12歲左右就出現了。但由于女性的身體比較虛弱，在月經期間更是如此。免疫力是大大不如從前的。所以為了自己的健康著想，女性在月經期間還是應當注意點的。那么，月經期間禁忌做什么?

　　女性朋友們要注意，在這個期間最好不要洗頭。如果頭發很油的話最好選擇在中午洗頭，并且洗完之后要馬上吹干。喝冷飲也是禁止的，喝冰的東西會導致自己體內的血無法排除，留在身體里是有一定的危害的。女性可以嘗試喝一些養生茶，這樣身體會感覺舒適。

　　大多數的女性在這個時候都會感覺到非常疲憊，注意力會下降，身體也容易不舒服。痛經是最常見的了，所以這個時候就不要進行高強度的運動了，否則超過了身體的負荷量對身體是非常不好的。在這個期間，女性也不應當節食減肥，應當保證身體的營養均衡。生理期快結束的時候，就可以慢慢開始運動了，對于體質比較弱的女性來說還是應當等到月經完全結束再運動。

月子里來月經正常嗎

　　中國的女性生產之后都需要坐月子。坐月子是中國人的習俗。坐月子的好處很多，主要的好處就是可以讓產婦盡早恢復身體，盡早走上正常的軌道。女性產后是會恢復月經的。有的女性月子里就來月經了，那么月子里來月經正常嗎?

　　我國一個孩子的婦女產后月經恢復時間，城市平均為6.2個月，農村平均為6.4個月。產后不哺乳者，一般于產后6-8周月經可能恢復，哺乳者一般于產后4-6個月月經可能恢復，同時月經復潮的早晚也與年齡和肥胖程度也有一定的關系，由于個體的差異，月經復潮的時間可能不同。產后月子里來月經有些早，建議密切觀察，必要時可以到醫院進一步檢查。

　　通過本文的介紹可以知道月子里來月經其實有一點不正常，如果你實在是不放心的話可以及時去醫院做一下檢查。月子里女性一定要特別的注意自己的飲食和生活習慣，月子禁忌的事情一定不要去做才好，這樣才能夠更好恢復正常。