月經量少吃什么食物補,請問月經量少該吃些什么藥物

　　月經量少的女性朋友們，可以多吃魚籽，腰花，紅糖哦~　一旦女性發現自己月經量少，其實很多女性還是希望能夠通過食物來調理的，畢竟這樣的方法相對來說副作用比較低，對女性比較好一點，很多人都喜歡通過吃東西來調理，但是如果吃藥的話，可能會有一定的傷害，那么，那么月經量少吃什么食物補?　　

月經量少吃什么食物補

　　緩解月經量少應該保持充足睡眠，保持良好心情，多補充營養，不要過度疲勞。要多吃含有鐵元素和滋補的食物，補充足夠的鐵質，以免月經量少。富含鐵元素的食物有：紅糖、肝臟、黑豆、胡蘿卜等。我們一起看一下這些食材的做法吧~

　　一、魚籽燒豆腐

　　做法

　　1準備好原材料;

　　2將豆腐表面沾層薄薄的淀粉后放入鍋中煎一下;

　　3煎至兩面微微發黃后盛出備用;

　　4熱鍋涼油， 下入花椒煸炒一下;

　　5花椒煸炒出香味后撈出花椒;

　　6這時去掉魚籽上的薄膜;

　　7 將魚籽放入油鍋中小火慢慢煎;

　　8煎至到魚籽變金黃，表面微微發焦;

　　9 加入醬油、料酒和適量的水;

　　10再放入剛煎制的豆腐、姜片和干紅辣椒， 加蓋燜煮兩分鐘;

　　11放入鹽、糖和花椒粉， 大火收汁;

　　12用鍋鏟將魚籽切成適量大小的塊， 待汁收到查不多的時候， 放入青蒜， 翻炒均勻;

　　13盛入碗中。

　　二、酸豆角炒腰花

　　做法

　　1準備些大料: 花椒、紅辣椒、香葉等大料，將所有的大料倒入無油的水中，

　　2 加入比平時量大一些的鹽，大火煮開后轉為小火煮上十分鐘;

　　3 將新鮮的豆角洗凈了控干水分放入腌菜壇中，再將剛才煮好已經放涼的大料水倒入其中;

　　4 加入適量的白酒;

　　5 蓋上蓋，用水密封，約一周左右就腌制好了;

　　6 將腌好的豆角切成小粒， 再準備好其它配料;

　　7 腰花中間對剖成兩半，去除中間白色的筋膜;

　　8將處理好的腰花切成條，加入適量的鹽、淀粉、生抽和料酒等，拌勻后腌制五分鐘;

　　9 燒鍋開水， 將腌制好的腰花倒入， 腰花變色后馬上撈出瀝干水分;

　　10 干凈鍋， 熱鍋涼油， 將姜蒜粒和紅辣椒粒爆香;

　　11 加入酸豆角翻炒;

　　12 再加入焯過的腰花繼續翻炒;

　　13 翻炒幾下后加入鹽調味即可;

　　14盛入碗中。　

月經量少吃什么藥補

　　一般育齡女性經量在30到50毫升考慮屬于正常的，經量少于20毫升考慮經量過少，如果患有宮頸管粘連導致經血流出不暢，或者卵巢功能異常導致雌激素水平過低，子宮內膜增厚不明顯等原因往往也可能導致經量過少的情況發生。建議去醫院進行超聲以及采血等檢查，查看引起經量過少的原因，從而根據具體情況對癥治療。可以服用金匱腎氣丸，益母草顆粒治療，避免受風寒著涼，注意飲食避免辛辣刺激性食物，建議結果是正常的話就不用擔心的，部品的話可以用點阿膠試試看看是否會有明顯緩解效果的，不用擔心的益母草也可以用的。

　　鹿胎膏中含有多種營養物質和成分，其功效就是多種物質功效的總和。鹿胎：含有豐富的氨基酸、維生素、鈣、鐵、鋅等元素，有補氣血、調經、補虛、美容養顏的作用。鹿茸：壯元陽，補氣血，益精髓，強筋骨。治虛勞羸瘦，精神倦乏，眩暈，耳聾，目暗，腰膝酸痛，陽痿，滑精;子宮虛冷，崩漏，帶下。紅參：對腦垂體—腎上腺皮脂系統有保護作用，免于發生機能衰竭，能增強人體免疫力、抗感染、抗癌瘤、增加紅血球及氧的吸收，使自律神經及荷爾蒙的平衡順暢、提高細胞活性、增加白血球，增強擊潰病毒能力。

　　月經量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細。治法：補腎養血調經。方藥：歸腎丸加減。組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克。