月經來十多天了怎么辦，月經延遲怎么催經

　　很多女生認為來月經就像是在打戰，這里需要注意，那里也需要注意，可盡管如此，有些女生發現自己還是有不少月經不調的問題。所以，今天小編就來講其中一種月經不調的解決方法。月經來十多天了怎么辦好呢?　　

月經來十多天了怎么辦

　　1、精神因素，過度勞累，經常熬夜，環境因素等都會影響月經的，再就是考慮婦科病如多囊卵巢綜合征，功能失調性子宮出血，子宮內膜薄等也會影響月經，你去做子宮和附件彩超，看看有沒有問題。

　　2、月經異常的問題應該和氣血虛運化是失衡，脾胃不和有關系，應該注意日常的多休息一下，保證睡眠很重要，積極修養身體，有一定的炎癥，可以用消炎藥內服，查一下內分泌，看看激素的問題有無異常的變化，應該注意日常的保養。

　　3、一般月經周期不準、超前、落后、無定期、經量過多、過少、色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱為月經不調。引起月經不調的原因有兩大類，神經內分泌功能失調引起，器質性病變或藥物等引起。

　　4、女性一定要注意月經是我們身體健康的一個重要標志，所以在日常生活中，特別是在經期來臨時候，我們要注意保護好自己，要注意保暖，不要吃辛辣的食物，也不要吃一些油膩的食物，注重自己的保暖，不要過度的勞累，保持一個舒暢的心情。　　

月經延遲怎么催經

　　1、使用藥物：月經長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。一般會建議服用中成藥能起到很好的調理作用，相對西藥而言沒有副作用。中醫可服調經止帶丸、逍遙丸、烏雞白鳳丸、丹梔逍遙丸等等。

　　2、膳食調理：每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

　　3、不要吃冷飲：有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調理半個月后，月經自然就會來。