吃什么能讓月經馬上來,我在月經時能吃榴蓮嗎

　　有些女性因為各種原因，會出現月經推遲，延后好幾天的情況，這些都屬于月經不調的問題，月經不調其實并不是一個小問題，希望女性朋友們引起對其的重視，一旦出現該情況應該積極進行調理，特別是日常飲食問題，務必注重起來，那么下面我們來看一下吃什么可以讓月經快點來?　　

吃什么能讓月經馬上來

　　1.大量補充維生素C。維C有助于促使身體分泌雌激素(幫助增厚子宮內膜)。當服用大劑量的維生素C后，子宮開始收縮，月經也就開始了。在此種情況下，最好通過喝歐芹茶來補充維生素C。每天喝兩三杯�；蛘吣阋部梢院荣|量比較好的蔓越梅汁來補充維生素C。當然你也可以通過服用維生素C片來補充維生素C。但在大量服用維生素C片之前，要首先確定自己沒有懷孕，要不然可能會造成流產。

　　2.喝姜茶。月經快要到來之前或者月經逾期時，喝兩杯以上濃濃的姜茶會讓月經在幾天內到來。不過要知道，姜茶可能會引起潮熱和心神不定。

　　3.吃芹菜。芹菜的莖稈和葉子含有芹菜腦，它是一種可以刺激子宮收縮的天然成分。芹菜也被稱為是可以促進月經的食物，因為它可以促進骨盆和子宮的血液流動，可以刺激月經的到來。

　　4.咀嚼木瓜。每天吃一只木瓜，至少連續吃7天。木瓜內含的胡蘿卜素可以促使月經的到來。如果你生活的地方很難買到木瓜，你可以通過吃胡蘿卜或者南瓜來攝取胡蘿卜素。

　　5.黑木耳紅棗茶

　　食材：黑木耳30克，紅棗20枚

　　做法：

　　把黑木耳泡發后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅持一段時間的服用，這樣催經的效果才會更加的明顯。

　　專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補中益氣以及養血止血的功效，經常飲用不僅能夠起到催經的作用，同時對氣虛所導致的月經出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

　　6.濃茶紅糖飲

　　食材：茶葉、紅糖各適量

　　做法：

　　將茶葉放入碗中并且按照個人的口味放入適量的紅糖，然后用沸水沏泡，最后去渣飲用即可。濃茶紅糖飲可以每日飲用一次，對女性月經遲遲不來的現象有著很好的調理作用。

　　而且濃茶紅糖飲還具有很好的清熱、調經的功效，尤其是對月經初期經血量過多的情況更具有很好的調理功效，因此有這些情況的女性在平時不妨多飲用濃茶紅糖飲�！　�

怎么讓月經快點來

　　一、飲食調理

　　想要月經快點來，可以多吃一些桂圓、紅棗、紅糖等食物、月經遲遲不來的情況下，我們可以每天堅持喝一些紅棗桂圓湯，我們可以把桂圓和紅棗，煮成湯以后，連湯全部吃掉，桂圓和紅棗都有補血的功效。

　　有些時候月經不來，就是因為體質虛弱和貧血造成的，那我們如果喝桂圓紅棗湯以后，可以在補血的同時，提高身體的體質。堅持喝一段時間后，月經就能來到。

　　紅糖也是對女性朋友非常好的一種食材，經期疼痛可以喝紅糖水來緩解。如果出現經期推遲，延后的情況，也可以堅持喝幾天紅糖水，能夠促使月經快點到來。

　　二、藥物調理

　　想要月經快點來，最有效而又快速的方法，就是使用激素類藥物。月經推后，延遲或者長期不來的原因，大部分是因為內分泌失調，這時候去醫院做一下檢查，就會發現哪一項出現問題。

　　對內分泌進行調理好以后，月經問題也會好轉。想要月經快點來的話，還可以使用黃體酮，一般口服黃體酮或者注射用黃體酮針劑，幾天以后月經就會出現。

　　想要月經快點來的時候，一定不要吃一些冷飲和冰鎮食物，很多時候月經不來，是因為子宮寒涼造成的。對于這樣的情況，要想使月經快點來，就要戒掉冷飲和冰鎮食物，多喝熱茶，喝熱湯。有條件的話，也可以對小腹部，進行熱敷和按摩。