月經黑色量少吃什么調理,月經不調吃什么藥調理20歲以下

　　很多女性的月經不正常，而月經是我們可以看到的，我們可以看見月經來的時候的血是什么顏色的，正常情況下都是鮮紅的，但是有時候月經血是黑色的，那么月經黑色量少吃什么調理呢?這是怎么回事呢?

月經黑色量少吃什么調理？

　　因為女性再來月經前沒有注意受涼了或者是女性的壓力較大，還有的女性是身體原因導致女性的月經周期沒有規律，嚴重的會出現月經量少顏色發黑。這些都是不好的現象，女性朋友千萬不要大意，要重視起來，積極地配合調理，若嚴重一定要去醫院就醫。

　　1、月經期間身體不能太虛，應該好好休息。此時營養一定要足夠充足，可以吃一些補氣補血的食物，必要時可以吃中藥或保健品調理氣血。

　　2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。月經期間女性還可以飲用紅糖水，能有效幫助月經正常。月經期會損失一部分血液。因此，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。

　　3、女性在月經期間注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免過勞，這樣能緩解月經少而黑的癥狀。

　　4、在月經期間女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，可以多飲開水，促進新陳代謝保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、羊肉等，但是要忌食生冷瓜果。

　　5、可以使用烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材煮湯，這些都能滋陰補腎的。烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養肝。對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說，要多喝。

月經量少發黑是什么原因呢？

　　1、氣滯血瘀型月經少而黑

　　癥狀：月經周期先后無定，經量或多或少，顏色呈紫紅，有血塊，經行不暢。或伴小腹疼痛，或有胸脅乳房，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

　　治療：治宜活血化瘀理氣止痛�？捎谜{經補血丸、逍遙丸、七制香附丸、月月舒沖劑、婦科得生丸、慈航丸失笑散、當歸浸膏片、少腹逐瘀丸等。

　　2、腎虛型月經少而黑

　　癥狀：月經周期期間腰膝酸軟，頭暈耳鳴，足跟痛，或小腹冷，或夜尿多，舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　治療：治宜補腎調經�？捎面隙鸺欲愅�、女寶定坤丹等。

　　3、血寒型月經少而黑

　　癥狀：經期延后，小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，苔白，脈沉緊。

　　治療：治宜溫經散寒�？捎锰锲咄唇浬�、艾附暖宮丸、金匱溫經丸等。