月經喝紅糖水有什么用,月經量少喝什么茶調理

　　月經期間女性是比較虛弱的，如果不好好對待身體，會很容易患上各種婦科疾病。有些女性朋友還是比較講究的，在月經期間會保持每天都晚紅糖水，確實老一輩都是這么說的，來月經的時候喝紅糖水對身體很好，年輕的一輩也學習到了。那么，月經喝紅糖水有什么用?下面就來為大家詳細的介紹一下。

月經喝紅糖水有什么用

　　多數情況下，女性朋友在月經期間都喜歡喝一點紅糖水，相對來說，月經期間喝紅糖水對身體還是有一定幫助的。首先在月經期間喝紅糖水有助于暖胃，其次適當的喝一點紅糖水患者來說適當的補充糖分，增加營養。另外，喝紅糖水含有助于緩解痛經等不適癥狀因此相對來說，對于女性朋友在月經期間適當的喝點紅糖水還是有幫助的。但是如果有糖尿病的患者，在這個時候還是要注意，盡量避免接觸。

　　月經期間喝紅糖水是很好的，在月經期間喝紅糖姜茶，龍眼紅棗茶等，可以讓經血排的更順暢些，干凈的也快些。除了在飲食上注意外，日常生活中還需要注意保暖，少吹冷風和碰冷水，冷飲冰飲盡量不喝，保證充足的休息時間，不要太勞累少熬夜，不要做過于激烈和強度太大的運動，女性做好月經期間的保養工作，對身體是非常有益的。

月經量少喝什么茶調理

　　很多小女生都會為了保持身材，不吃這不吃那，嚴重限制脂肪攝入，而維持月經正常來潮，體內脂肪含量太低是無法達到的，飲食需要均衡營養，多樣化，如果已經月經不正常了，需要多吃些滋補類的食物，如豬肝，烏雞，紅棗，桂圓等。月經量少可以喝以下這些茶類調理：

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花5朵，紅棗5顆。紅棗和玫瑰花清洗干凈，將材料放到茶杯里面，用沸水沖泡，再蓋好蓋子燜10分鐘左右。

　　作用：理氣解郁、活血散淤、調經止痛，可以改善女性月經量少，經血顏色暗淡，臉色發黃或蒼白等癥狀。

　　當歸芍茶

　　當歸5克、白芍3克。兩種材料加水，用砂鍋煎煮，煮液300泡茶飲用，沖飲至味淡。

　　作用：當歸補血，活血，養血，對血虛型月經量少的調養效果非常好;白芍平肝止痛，養血調經。

　　參杞紅棗茶

　　人參5克，桂圓和紅棗各5顆，枸杞子5克，紅棗，枸杞子，桂圓用水泡1小時，將材料用砂鍋煮沸，再繼續小火煮約半小時，放紅糖。

　　作用：滋養血脈，對氣血虧虛而引起的月經量少，月經延期，痛經等癥狀有較好的改善作用。

　　月經是不是能正常的來潮，都與情緒有著很大的關系，長時間處于緊張，壓抑等狀態中的女性，很容易發生經量變少，月經不來等情況，應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。平時不注意保暖，吃太多冰涼的東西，會令寒氣停滯在體內而令月經失調，尤其在經期，子宮很容易受到寒冷的刺激，而引發月經紊亂。