來月經(jīng)紅糖水濃度多少，女孩子來月經(jīng)怎么關(guān)心她

　　隨著如今現(xiàn)現(xiàn)代生活方式發(fā)生的改變，很多女性都有經(jīng)痛，相信這時候很多人都會用一些方法去緩解疼痛，例如喝紅糖水，用熱水袋熱敷、喝姜茶等，其中喝紅糖水是最常見的方法之一，也有一定的效果，可是有點小細節(jié)還是需要注意的。那么，來月經(jīng)紅糖水濃度多少?

來月經(jīng)紅糖水濃度多少

　　如果你月經(jīng)量正常，一般來說是沒有必要喝紅糖水的，避免月經(jīng)量過大，如果月經(jīng)量少，是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水的。建議你在月經(jīng)期間，要多注意休息，不要勞累，更不要有性生活，多注意保暖，不要著涼。要多注意局部的衛(wèi)生，一定要勤換衛(wèi)生巾。

　　來月經(jīng)喝紅糖水是好處多多的，但是也要控制一定的量，否則是很容易拉肚子的。一般建議在月經(jīng)期間，一天喝一杯就已經(jīng)足夠了，是不要喝太多的。紅糖具有活血暖宮的作用，女性在月經(jīng)來潮期間，如果出現(xiàn)腹痛，月經(jīng)量少的情況，可以適當(dāng)喝點熱的紅糖水。一般喝一至兩杯就可以，并沒有固定的量。如果經(jīng)期出血量較多，就不要再服用紅糖水。經(jīng)期要注意保暖 ，不要吃生冷辛辣刺激性食物，避免劇烈運動，不要穿緊身衣褲。

　　從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖水對婦女月經(jīng)順暢很有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。專家提醒：女性月經(jīng)期間適量飲用紅糖水對于月經(jīng)順暢有很大的幫助，但是不宜飲用過多，可在月經(jīng)來潮前5天左右，每天飲用一般濃度在12-20%左右的紅糖水，有糖尿病的女性應(yīng)慎重。在月經(jīng)期間對于喝紅糖水沒有固定的量，如果有經(jīng)量少或者痛經(jīng)的癥狀可以喝三碗左右，或者喝兩包益母草顆粒都可以。

女孩子來月經(jīng)怎么關(guān)心她

　　其實嚴(yán)格來說，女生來月經(jīng)的時候不論如何安慰和貼心都會無比煩躁，會覺得無論做什么都不夠貼心，其實經(jīng)期來了要如何注意，女生大多都非常明白，所以男生盡量多陪伴，多照顧會更為理想，只要緩解了女生的疼痛，就是最有效的安慰方法。 你可以盡量讓著她，經(jīng)期最長的也不過一星期的時候。男人能屈能伸，幾天時間而已，且讓且珍惜!想辦法討她開心，寫情書，送花，講冷笑話等等，雖然有些俗，她開心你不也開心嘛! 其實女孩子要的很簡單，尤其是這個時候，你的關(guān)心，貼心他會更加感動!寒暖適宜：月經(jīng)期間毛細孔皆放大，應(yīng)注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風(fēng)寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。女友經(jīng)期時，如何照顧哄她開心如果可以的話，在女友好朋友來到這幾天，家里的家務(wù)活都全包了吧!洗衣做飯，除了她洗澡讓其自力更生以外，沾涼水的活必須是你的!女友經(jīng)期時，如何照顧哄她開心，照顧她囑咐她穿暖和一點，學(xué)著幫她暖小肚子，可以緩解痛經(jīng)。 學(xué)會計算經(jīng)期，如果數(shù)學(xué)不好，不必擔(dān)心，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達，網(wǎng)上有排卵期計算器哦!了解一些衛(wèi)生巾的牌子，不要覺得這些很丟人，日用的?夜用的?長的?還是短的?多少了解一下!讓她能感覺你是發(fā)自內(nèi)心的想告訴她：你愛她!