月經血塊會引起肥胖嗎,月經量多血塊吃什么

　　月經排出一些血塊真的是一件好事嗎?很多的女性她們在生活當中來月經的時候，在這個例假的前幾天的時候，就會感覺到在自己的經血中總是會帶有一些血塊。有一些愛美的女性朋友就問了，月經血塊會引起肥胖嗎?

月經血塊會引起肥胖嗎

　　其實這個談不上是好事還是壞事，這是女性經期的一個正常的現象。因為在經期的前幾天，多數的女性的排經量都是比較大的，很可能會出現經血來不及排出體外的情況，會淤積在體內，就會形成血塊啦。之后排出體外的經血你就會發現它會帶著血塊。還有一種情況就是，脫落的子宮內膜隨著經血一起排出體外，也是一個很正常的生理現象。所以女性發現經血中帶有血塊不必太過擔心。

　　雖然現在天氣非常的炎熱，大多數上班族都是整天呆在空調房里，但是這也不能阻止姨媽的到來呀~姨媽到來了之后，女性的保暖措施一定是不能落下的，比如現在很多女性會穿露臍裝呆著空調房里，且不說日常這樣穿的話對于腰腹部都是不太好的。在經期的時候，這么穿簡直是在讓痛經趕緊找你，寒氣分分鐘入侵你的子宮。

　　在經期的時候，飲食上不是可以肆意妄為的哦。首先，冰冷刺激的食物是千萬不能吃的，尤其是本身就會痛經的人群。你還去吃這些東西，是嫌自己痛的不夠厲害嗎?在經期的時候可以喝喝紅糖水等補氣血的食物。

月經量多血塊吃什么

　　月經量多的女性朋友除了要及時找到原因，加以治療之外，日常生活也需要注意相關的一些禁忌。除了飲食方面需要格外注意外，房事也要謹慎，穿衣要合理，保持心情舒暢，這些都有利于月經恢復正常量。下面，我們一起來看看月經量多的注意事項具體有哪些。

　　1、保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

　　2、要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

　　3、勞逸結合，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病。

　　4、飲食要注意飲食應定時定量。不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

　　5、重視節制生育和節欲防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產后交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。