生產后便秘怎么回事,生產后便秘痔瘡怎么辦

　　現代人的飲食越來越好，但卻是越來越不規律，而且營養越來越不平衡，所以很容易出現便秘的情況。但是孕婦以及產婦們的身體情況是比較特殊的，會躺在床上比較多時間，而且運動很少，當然也不僅僅只有這些原因，總之就非常容易出現便秘的情況。那么，生產后便秘怎么回事?生產后便秘痔瘡怎么辦?

生產后便秘怎么回事

　　長時間便秘，糞便中的毒素例如吲哚會被重新吸收入血，進入肝臟被解毒，增加肝臟負擔，如果富含蛋白質的食物例如雞蛋、肉吃的多，產生毒素更多，肝臟負擔更大;另外便秘減緩了腸道蠕動，易引起腹脹而且影響食欲，食欲不佳進而會影響乳汁分泌;嚴重的便秘可能會引起肛腸疾病和子宮脫垂。產后便秘的原因如下：

　　1、胃腸蠕動無力。孕期孕酮分泌增加，胃腸道平滑肌松弛，蠕動減慢，而產后胃腸道恢復需要時間，食物在腸道停留時間長，被腸壁吸水干燥，增加了便秘風險;另外孕期子宮壓迫直腸，使其無力收縮，雖然產后直腸沒有了子宮的壓迫，但是一時半會難以恢復到孕前狀態，也增加了便秘風險。

　　2、腹肌和盆底肌無力。孕期子宮膨大使腹肌和盆底肌拉伸、松弛，產后一時半刻恢復不了，收縮無力，導致腹壓降低，不利排便;而剖腹產或者會陰側切的媽咪擔心傷口撕裂，不敢用力，也增加了便秘的風險。

　　3、產后飲食結構不合理。擔心用力排便或排尿撕裂傷口，干脆一味無渣膳食、少量飲水，導致糞便量減少而且干燥，增加了便秘風險。另外如果產后臥床時間過長，缺乏活動;怕傷口疼痛而故意減少排便或者情緒焦慮等也會增加便秘風險。

生產后便秘痔瘡怎么辦

　　當媽媽在懷孕后，體內子宮就會增大，出現血液供應不足的情況。隨著胎兒的發育，子宮也在不斷地長大，長大的子宮會影響到靜脈的流通，造成血液回流不暢，導致形成痔瘡還有便秘。

　　1、初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便干結。

　　2、 也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑，可以讓產婦排便，傷口較不嚴重時，不建議使用瀉藥;也可以坐浴促進血液循環改變便秘情形。

　　3、 新媽媽痔瘡生理期，合理參加體力活動。如散步、太極拳、腹式呼吸等運動。也可以做肛提鍛煉，方法是做忍大便酌動作，將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內收，再放松肛門括約肌，呼氣一切復原。如此反復，每次做30回，早晚各鍛煉1次。

　　4、 新媽媽生活要規律，每天定時排便，保持大便通暢，還要勤換內褲、勤洗肛門，并且保持外陰干燥。

　　5、 如果是病情嚴重，如有瘺管的現象，則建議要開刀治療。