產后有必要買盆骨帶嗎，產后怎么減肥有效

　　產后做骨盆恢復要用骨盆帶，盆地區域恢復是很重要的，有些媽媽盆底區域恢復不好會出現排便排尿的困難，主要是因為盆底區的神經受到了損傷。媽媽們怎么做盆底區域的鍛煉呢?盆骨帶怎么用呢，產后什么時間可以用盆骨帶呢?

產后有必要買盆骨帶嗎

　　產后骨盆恢復很重要，不僅影響女性的身體形態，還會造成很多身體問題，影響女性健康!產后兩個月是骨盆恢復的有效期，可利用這個時間盡快恢復。很多產后媽媽注意到自己的屁股變大了，其實這和骨盆變大有直接的練習。無論是順產是剖腹產，生完孩子后骨盆都會變大，想要恢復完美身材，產后骨盆的修復就顯得很重要!

　　產后骨盆修復是有必要的，有條件的孕媽可以到資質好的月子中心參加一些產后恢復課程，也可以自己使用一些矯正恢復骨盆的骨盆矯正帶，產后是矯正恢復骨盆最佳時機，無論順產剖腹產都需要使用骨盆矯正帶恢復骨盆，以防止身材變形和婦科疾患，一般產后一兩個月就可恢復。

　　目前產后骨盆修復最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正，矯正帶的彈性可以固定在胯部向內收緊分離的骨盆，特別是雙菱形骨盆矯正帶，雙菱形分別固定兩側胯部，左右平衡，前后對應，解決了現今一般骨盆帶上竄下滑、不好用、效果差等難題，可助收收緊恢復骨盆，使分離的恥骨聯合部快速恢復，大大提高了使用效果，使用簡單方便，也是現今產科醫生比較看好的一款骨盆恢復用品。

產后盆骨帶什么時候用

　　順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。產后42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產后42天內(即坐月子期間)如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。因此，順產媽媽在產后2、3天后，剖腹產的媽媽在產后5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產后盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產后六個月。所以說，順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。