產(chǎn)后月子病腰疼怎么辦，產(chǎn)后坐月子可以敷面膜嗎

　　在生產(chǎn)或者臨近生產(chǎn)的時(shí)間，小編相信大部分的產(chǎn)婦都是沒有精力去進(jìn)行保養(yǎng)的。但是在產(chǎn)后，有的女性就會(huì)想要盡快保養(yǎng)起來，防止皮膚衰老，想要敷面膜。那么產(chǎn)后多久才能敷面膜呢？接下來我們就來一起看看吧。

產(chǎn)后坐月子可以敷面膜嗎？

　　坐月子用面膜是可以的，但是對(duì)于面膜的選擇要特別注意。因?yàn)槊婺ひ矊儆谧o(hù)膚品，而大多的化妝品里面都是含有鉛的。如果這些有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚從而進(jìn)入人體內(nèi)，那么自然乳汁也會(huì)受到影響。但是哺乳期間的營養(yǎng)是媽媽的血液轉(zhuǎn)化的，如果正確護(hù)理，完全沒有任何問題的。

　　坐月子敷面膜的正確方式：

　　1.盡量選擇孕婦專用的面膜，這種面膜里的有害成分少，同時(shí)還能達(dá)到護(hù)膚的效果，使用更放心。

　　2.新媽媽盡量選擇寶寶睡覺的時(shí)間用面膜，這樣等寶寶醒了，面膜也吸收差不多了，不用擔(dān)心會(huì)讓寶寶接觸到。

　　3.對(duì)于新媽媽來說，敷面膜對(duì)身體的影響不大，而且現(xiàn)在天氣也干燥，適當(dāng)進(jìn)行面部護(hù)理也是可以的，對(duì)寶寶沒有影響。

　　4.坐月子期間，一定要把面膜在熱水里加熱后再用，以免會(huì)落下月子病。

　　5.產(chǎn)后皮膚很松弛，所以從身體恢復(fù)2周后開始，可以使用溫和保濕效果的乳液和精華素，給變得粗糙的皮膚提供營養(yǎng)。只有皮膚補(bǔ)充足夠的水分，就能同時(shí)起到提亮膚色的作用，還能細(xì)化皺紋，減少油脂的分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。

產(chǎn)后多少天可以敷面膜

　　坐月子用面膜是可以的，但是對(duì)于面膜的選擇要特別注意。因?yàn)槊婺ひ矊儆谧o(hù)膚品，而大多的化妝品里面都是含有鉛的。如果這些有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚從而進(jìn)入人體內(nèi)，那么自然乳汁也會(huì)受到影響。但是哺乳期間的營養(yǎng)是媽媽的血液轉(zhuǎn)化的，如果正確護(hù)理，完全沒有任何問題的。

　　面膜對(duì)身體影響很小，目前天氣干燥，所以適當(dāng)?shù)拿娌孔o(hù)理也是可能的，目前沒有母乳喂養(yǎng)，對(duì)兒童也沒有影響。

　　早期下床活動(dòng)有助于身體恢復(fù)、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生，盡快恢復(fù)腹肌張力，避免腹部皮膚過度松弛。

　　自然分娩的產(chǎn)后母親應(yīng)該在分娩后6 - 12小時(shí)起床，開始一點(diǎn)活動(dòng)。產(chǎn)后兩天內(nèi)，他們可以在室內(nèi)走動(dòng)，然后準(zhǔn)時(shí)做產(chǎn)后健身操。做過會(huì)陰側(cè)切和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后母親可以推遲分娩后第三天起床并開始一點(diǎn)鍛煉。當(dāng)拆線后傷口沒有疼痛時(shí)，會(huì)增加額外的產(chǎn)后鍛煉。

　　產(chǎn)后健身操應(yīng)該包括抬腿、仰臥起坐的動(dòng)作，這樣可以增加腹肌的張力;也要增加縮肛動(dòng)作，目的是能達(dá)到鍛煉骨盆肌及筋膜的作用。產(chǎn)后兩周時(shí)開始增加胸膝臥位的動(dòng)作，以預(yù)防和糾正子宮后傾。