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香芹瘦肉粥
香芹瘦肉粥
大米
胡蘿卜
豬肉
西芹
蔥
西芹含有豐富的鐵元素,食用西芹可以補(bǔ)充鐵元素,養(yǎng)血補(bǔ)血,還可促進(jìn)皮膚、毛發(fā)、骨骼等健康發(fā)育,也有助于促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產(chǎn)后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
瘦肉肉末
100克
白米飯
2碗
胡蘿卜絲
50克
西芹
100克
調(diào)料
蔥花
20克
清水
1000毫升
橄欖油
2茶匙
鹽
1/4茶匙
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