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    花菇燜筍
    
							
						
    
						香菇竹筍姜蔥							
						
    
					
    筍有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。不過，由于筍中含大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，可以先把筍放入沸水中煮5-10分鐘，去除大部分草酸，并可去除澀味。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
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