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在日常生活中，其實海鮮還是很多人喜愛的，像螃蟹和蝦，都是很多人請客吃飯的首選。海鮮不僅味道鮮美，而且含有優質蛋白，是非常好的食物。但是有人說，孕婦懷孕后這些海鮮都不能吃了，孕婦可以吃螃蟹和蝦嗎?螃蟹因為寒涼所以確實不合適孕婦吃，但是蝦孕婦是可以適量吃一點的。接下來請跟著小編來具體看看吧。 孕婦可以吃螃蟹和蝦嗎孕婦是不能吃螃蟹的，因為它屬于寒性的食物。而女性在懷孕期間，是不宜吃寒性食物的，否則容易出現不良癥狀。此外，在中醫理論中，螃蟹有滑胎的作用，特別是蟹足，滑胎作用最為明顯，所以女性孕期不能吃螃蟹。 在很多的河蟹中都帶有寄生蟲，如果河蟹沒有完全蒸熟的話，就容易讓寄生蟲出現殘留。而孕婦食用之后，便會感染寄生蟲病。這不但會損害孕婦的健康，更為關鍵的是，還對胎兒產生很大的危害。 孕婦是能夠吃蝦的，不過前提是孕婦對蝦不過敏。在蝦肉里面有許多蛋白質，而且鈣、鋅等元素含量非常高，還含有各種維生素、礦物質，能夠為孕婦提供許多營養。女性在孕期間吃蝦，能夠促進寶寶的骨骼發育，而且對大腦、智力發育也很有益。此外，蝦肉非常的松軟，食用后是很容易消化的。 但是吃蝦也需要注意如下幾點： 1、正處于上火期的準媽媽不應該吃蝦;體質過敏，如患有過敏性鼻炎、支氣管炎、反復發作性過敏性皮炎的準媽媽不應該吃蝦。 2、準媽媽吃了蝦后，要隔兩小時后再吃水果。特別是含有鞣酸的水果，例如葡萄、石榴等請不要和蝦一起吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，如果和含有鞣酸的水果一起吃，不僅蛋白質的營養價值降低，鞣酸和鈣的結合臺變成鞣酸鈣，刺激腸胃，引起身體不舒服，如嘔吐、惡心、腹瀉等癥狀。所以海鮮和這些水果一起吃，至少要隔兩個小時。 3、蝦背上的蝦線是蝦排泄不完的廢物，不去除就食用的話，會有一股泥腥味兒。影響食欲。蝦頭也不建議準媽媽食用，因為蝦頭一般含有重金屬類。 準媽媽吃蝦的優點孕媽媽常吃蝦有利于自身心臟健康，豐富的蛋白質還能幫助胎兒發育，為孕5月后補足鈣質。蝦能夠為孕媽媽們提供豐富的優質動物蛋白。蝦中含有大量的動物蛋白，它的蛋白質、氨基酸的比例合適，數量充足，種類齊全，能夠很好地糾正低蛋白血癥，進而提高機體的免疫力。 1、補充蛋白質 準媽媽需要大量的蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，而蝦含有豐富的蛋白質。 2、保護心血管系統 蝦的營養成分能很好地調節心血管系統，準媽媽吃蝦有利于心臟健康。 3、補充鈣 懷孕第4個月開始胎兒發育骨骼。這個時候準媽媽要注意補充鈣。而蝦含有高鈣，準媽媽吃蝦特別有補鈣的效果。吃蝦能促進胎兒骨骼的生長。 4、補碘 蝦肉碘豐富，準媽媽對碘的需求量大。如果孕期碘不足會導致流產、早產、先天性畸形，因此準媽媽通過吃蝦可以補充碘，有助于保護胎兒。 |