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西蘭花牛肉粥
西蘭花牛肉粥
大米
西蘭花
牛肉
西蘭花除了維生素和膳食纖維含量豐富之后,每100克西蘭花就含有1.9毫克的鐵,對預防缺鐵性貧血有一定的作用。
推薦人群:
嬰兒(9個月以上)
用料
主料
米粥
1小碗
西蘭花
2小朵
牛肉
1小塊
清水
100毫升
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