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						胡蘿卜燉牛肉
					
				
				
    
					
    胡蘿卜燉牛肉
    
							
						
    
						胡蘿卜牛肉蔥							
						
    
					
    牛肉富含完整的維生素B群，有利于人體吸收、轉化食物中的各種營養素，有補充體力、增強人體抵抗力的功效。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										胡蘿卜
	         							300克
									
									
									
										牛肉
	         							200克
									
									
    
									
										大蔥
	         							15克
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										姜
	         							15克
									
									
									
										料酒
	         							10克
									
									
    
									
										鹽
	         							1/2茶匙
									
									
									
										胡椒粉
	         							1/2茶匙
									
									
    
									
										油
	         							1湯匙
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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