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						牡蠣豆腐羹
					
				
				
    
					
    牡蠣豆腐羹
    
							
						
    
						豆腐牡蠣							
						
    
					
    牡蠣有“海洋牛奶”的美稱，其所含的天然牛磺酸能降血脂、促進(jìn)大腦發(fā)育和安神健腦。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產(chǎn)后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										章魚
	         							50克
									
									
									
										蛤蜊
	         							50克
									
									
    
									
										高湯
	         							500毫升
									
									
									
										豆腐
	         							100克
									
									
    
									
										牡蠣
	         							100克
									
									
    
							    
    
									調(diào)料
								
    
								
    
									
										蔥段
	         							20克
									
									
									
										淀粉
	         							少許
									
									
    
									
										鹽
	         							少許
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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