妊娠糖尿病孕婦可以吃韭菜嗎

　　韭菜是日常生活中比較常見的蔬菜之一，特別用韭菜炒雞蛋，制作煎餅或是炒蝦仁等菜肴，其味道美味可口，受到很多人喜愛。對于孕婦來說飲食不當就有可能出現并發癥，比如高血壓，高血糖等。那么，妊娠糖尿病孕婦可以吃韭菜嗎?

妊娠糖尿病孕婦可以吃韭菜嗎

　　妊娠期糖尿病不宜多吃韭菜。妊娠期糖尿病是不建議過多的食用韭菜的，韭菜具有一定的辛辣性，屬于刺激性食物。糖尿病患者食用韭菜是當蔬菜來使用，糖尿病患者一般來說對蔬菜沒有太多的限制，可食用的蔬菜很多，韭菜花、油菜、油麥菜、青菜、柿子椒、蒜苔均可以食用，多食用蔬菜對患者來說是有利的，蔬菜中含有大量的膳食纖維，可以增加患者的飽腹感，而且又可以增加腸道的蠕動。

　　韭菜中含有可以降低血脂的有效成分，這些成分主要是指其中的揮發油以及硫化物，而且韭菜中含糖量是非常低的，對于有高血糖的孕婦來說，食用之后不會造成血糖升高，因此是可以放心食用韭菜的，此外韭菜纖維素的含量也是非常不錯的，能讓孕婦腸道保持通暢，減少便秘的出現。

　　韭菜中所含有的揮發油，能讓人聞到一股植物性芳香氣味，這些揮發油能很好的增進食欲，對于懷孕期間孕吐的孕婦來說，有不錯的止吐開胃的作用，同時韭菜富含身體所需維生素A物質，適量吃能提高身體免疫力，減少孕期疾病的發生，尤其是患傷風感冒、寒喘等疾病。

　　韭菜含有的熱量少糖分也少，患者吃了是不會導致血糖升高的，但是韭菜不能多吃，多吃容易上火對病情不好，適量吃些就可以，患者在平時可以多吃些綠色蔬菜，比如菠菜，竹筍，苦瓜等，能降低血糖。

適合妊娠糖尿病的水果

　　奇異果，我們都知道這種水果的維生素C含量很高，而且其它營養物質也很豐富，孕婦患者經常吃奇異果不但可以補充各種營養，還可以改善口渴、咽干的癥狀，不過這種水果比較寒涼，胃寒的孕婦不要多吃。

　　獼猴桃熱量低,含糖量也很低。對皮膚特別好,獼猴桃的營養成分非常的豐富。非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。

　　吃蘋果是可以預防糖尿病的。因為蘋果中有鉻。鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。

　　櫻桃，櫻桃酸酸甜甜，是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素。可以幫助促進胰島素分泌，絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果，而且是越吃越健康的水果。

　　柚子，柚子里含有胰島素”。可以起到對糖尿病患者降血脂的功效，柚子的果肉里含有柚皮甙。柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。