胎兒正在快速生長，這個時候，你已經(jīng)能明顯感受到肚子越來越大，重心向前移，所以最好換上孕婦鞋吧。孕期還要注意的是口腔問題，口腔潰瘍是大部分孕媽媽都會出現(xiàn)的，具有周期性和復發(fā)性，要小心避免。

1、孕期口腔潰瘍病因

口腔潰瘍主要是由于維生素B2的缺乏所導致，孕期對營養(yǎng)素需求增加，如果食欲不好，容易造成所需營養(yǎng)素供給不足，因此更加容易發(fā)生口腔潰瘍。長時間生氣、熬夜或者過度疲勞；經(jīng)常吃強刺激性的食物；普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶不樂、身體免疫力下降等情況均能偶然引起該病的發(fā)生。有些口腔潰瘍是因為上火所致。口腔潰瘍具有周期性、復發(fā)性、自限性的特征。

2、孕期口腔潰瘍癥狀

口腔潰瘍又稱為復發(fā)性阿弗他性口炎、復發(fā)性口腔潰瘍等，有輕型、皰疹型以及重型之分。口腔潰瘍可發(fā)在口腔粘膜的任何部位，以口腔的唇、頰、軟腭或齒齦等處的粘膜多見，發(fā)生單個或者多個大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍粘膜紅而微腫，潰瘍局部灼痛明顯。

輕型口腔潰瘍一般無明顯全身癥狀與體征，7~10天可愈合；重型口腔潰瘍則潰瘍大而深，似“彈坑”狀，潰瘍周圍組織紅腫微隆起，基底微硬，表面有黃色假膜和灰白色壞死組織，持續(xù)時間長，可達1-2個月或更長，可伴全身不適，影響說話；皰疹型口腔潰瘍好發(fā)于成年

女性，潰瘍數(shù)目多，可伴有頭痛、低熱及全身不適等癥狀。

1、孕期口腔潰瘍治療

（1）治療方法

婦口腔潰瘍時不要擅自用藥，即使是潰瘍散、意可貼等也不可輕易使用，服藥治療的話應該遵醫(yī)囑。中醫(yī)認為，要改善口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢是復發(fā)性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。

（2）日常護理

首先應該調節(jié)情緒。孕婦口腔潰瘍，難免會使食欲下降，影響心情。所以，應進行自我心理調節(jié)，去除有害精神因素。

其次，應該注意飲食調節(jié)。不可飽餐過度，可多吃富含維生素的食品，不可偏食，可適當吃蔬菜水果（如梨子、蘋果、桃子等）。補充維生素B2，可適當吃奶類、蛋類、各種肉類、動物內(nèi)臟、谷類、蔬菜和生果等食品。

2、孕期口腔潰瘍預防方法

（1）孕婦要避免口腔潰瘍的發(fā)生，首先要多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，還要注意休息，避免精神緊張和過度勞累；

（2）平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，經(jīng)常濕潤口腔，避免口腔干燥；

（3）忌多食辛辣、香燥、溫熱如蔥、姜、韭、蒜、辣椒等食物；避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物；

（4）多喝開水，多吃新鮮清淡菜肴。