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兒童睡眠障礙

兒童睡眠障礙的6個主要表現

兒童睡眠障礙如何治療

兒童睡眠障礙的原因

兒童睡眠障礙和癲癇怎么區分

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兒童睡眠障礙的6個主要表現

兒童睡眠障礙會影響兒童睡眠質量，那么兒童睡眠障礙的6個主要表現是什么呢？

兒童的睡眠障礙可表現為入睡困難、睡眠打鼾、呼吸暫停、張口呼吸，睡眠動作比較多，翻來覆去，睡眠過程中愛出汗、做噩夢、夢囈、多汗、夢游，白天睡眠過多造成晚上睡眠不好，晚上睡眠反反復復醒造成片斷睡眠。對兒童來說，最常見的癥狀是打鼾。

睡眠障礙其實各種年齡段都可能發生，以前我們總認為睡眠障礙是成人的專利，實際上20%左右的小孩都有睡眠障礙，嬰兒也有睡眠障礙，很多學齡前兒童因為學習壓力比較大，失眠的孩子就逐漸增多了，夢魘、夢游、夢囈等做夢的情況也慢慢增多。不同的睡眠障礙在各個年齡段都可能會發生，但各年齡階段可能表現有些差異。

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兒童睡眠障礙如何治療

兒童睡眠障礙會危害到兒童發育，那么兒童睡眠障礙如何治療比較好呢？

兒童睡眠障礙可以中醫治療：包括推拿療法，按摩療法，中藥療法等方式來治療小孩睡眠障礙。比如魚腥草糖水：每次可用魚腥草50克(鮮品100克)，黃仁10克，紅糖10克，黃梨，糖適量。制作時，先將魚腥草、黃仁、黃梨同放進砂鍋內，加進適量清水，用小火慢慢熬1個小時。每天晚上睡覺之前2個小時，給孩子喝下去。

注意平常多培養小孩獨立生活的能力，讓他獨自睡覺的時候不要那么害怕，有的孩子睡眠依賴性比較強，單獨睡覺很害怕，所以平常就要注意培養孩子的獨立生活的能力；同時創造寬松的睡眠環境，睡眠的燈光不要太亮，柔和一點，空氣要流通；睡眠前不要做一些過分興奮的活動以免造成小孩比較興奮，入睡困難，還有睡眠之前要養成孩子的衛生習慣，刷牙、洗臉、洗腳、沖澡等改善全身的血液循環，讓孩子睡眠比較舒適。

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兒童睡眠障礙的原因

兒童睡眠障礙對兒童身體有一定傷害，那么兒童睡眠障礙的原因有哪些呢？

兒童睡眠障礙最常見的原因是腺樣體肥大所致的睡眠呼吸暫停綜合征，表現為睡覺打鼾，呼吸暫停，生長發育遲緩，反復呼吸道感染等，此種情況需要手術切除腺樣體。接著微量元素缺乏，尤其是缺鋅，表現為食欲不振，偏食挑食，抵抗力下降，多汗，夜驚，頭發稀少無光澤，注意力不集中，生長發育遲緩，異物癖，地圖舌等，可口服鋅硒等。

還有根據調查，處在不良的家庭環境中，如父母經常爭吵、鬧矛盾或離異家庭中，兒童睡眠障礙發生率偏高，家庭教養方式不當，如父母教育子女簡單粗暴，嚴厲約束；父母之間教育方式不一致其中一方過分袒護等都會使孩子精神焦慮、內心矛盾、無所適從，最終心理失衡，成為兒童睡眠障礙的主要危險因素。

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兒童睡眠障礙和癲癇怎么區分

兒童睡眠障礙和癲癇有一定相似之處，通常兒童睡眠障礙和癲癇怎么區分呢？

兒童睡眠障礙一般發生在2～12歲的兒童身上，睡眠障礙是指在睡眠過程中出現的各種影響睡眠的異常表現。它可以由身體某系統的功能失調引起，也可由疾病引起，能直接影響兒童的睡眠結構、睡眠質量及睡眠后復原程度。

而癲癇即俗稱的“羊角風”或“羊癲風”，是大腦神經元突發性異常放電，導致短暫的大腦功能障礙的一種慢性疾病。據中國最新流行病學資料顯示，國內癲癇的總體患病率為7.0%，年發病率為28.8/ 10 萬，1年內有發作的活動性癲癇患病率為4.6%。據此估計中國約有900萬左右的癲癇患者，其中500～600萬是活動性癲癇患者，同時每年新增加癲癇患者約40萬，在中國癲癇已經成為神經科僅次于頭痛的第二大常見病。

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