此時的你還處于末次月經進行的時候，沒有懷孕，所以并沒有明顯的癥狀。胎兒現在還是以精子和卵子的狀態存在你和準爸爸的體內。如果這個月受孕成功，那么下次來月經將是你生完寶寶之后。

如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血，形成月經，在激素作用下，卵巢又開始準備釋放另一個卵子。所以，如果在這個月受孕成功，你將在下個月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了。現在你要做的就是放松心情，積極的調節身體，用最好的狀態迎接寶寶的到來。

本周你還沒有受孕，所以身體上沒有什么變化，此時你正處于月經期。

子宮每月“打掃”一次，為寶寶的到來做好準備。如果卵巢排出的卵子沒有受精，子宮內膜就會脫落、出血。在激素作用下，卵巢又開始準備釋放另一個卵子，接著又會長出新的子宮內膜并逐漸增厚，如果這個月受孕成功，那么下個月直到分娩都不會來月經這個“老朋友”了。

這一周你還在月經末期，也許情緒會有些波動，如果你打算備孕，那么保持心情愉快。良好的情緒有助于提高受孕的幾率。如果你很容易情緒激動，有時候因為一點小事就會發脾氣，不妨試試以下建議來舒緩你的情緒：

1、大腦呼吸影響法：每隔90-120分鐘就做一個大腦疏壓的呼吸影響法：1拍吸氣，4拍屏氣，2拍吐氣。如果比例安排為3:12:6，那效果更好。深呼吸時大腦要集中，什么都不想，這樣做可以清理壓力和雜念，把自己焦慮的身體狀況調回正常狀況，也會幫助寶寶長得更健康。

2、找朋友傾訴：適合性格比較外向的孕婦，傾訴的對象為母親、摯友，但最好是有相似經歷的孕婦朋友，也可選擇專業機構，在那可以及時和專家面對面咨詢，也可以和其他孕婦交流孕期的感受，獲得共鳴。

3、寫日記：適合性格比較內向的孕婦。寫日記的方法不僅可以起到宣泄心情的作用，更難得的是給自己和小寶寶留下一份終身回味的記憶。