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    孕期百科 / 懷孕4個月 / 孕中期飲食 /孕中期忌吃

    孕中期忌吃

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    孕中期不宜多吃動物性脂肪,減少鹽的攝入量,日常飲食以清淡為佳,忌吃咸菜、咸蛋等鹽分高的食品。水腫明顯者要控制每日鹽的攝取量,限制在2-4克之間。同時,要保證充足、均衡的營養(yǎng),必須充分攝取蛋白質(zhì),適宜吃魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆類等。忌用辛辣調(diào)料,多吃新鮮蔬菜和水果,適當補充鈣元素。

    1、避免進食過多油炸、油膩的食物,免得孕婦體內(nèi)脂肪增高太多;

    2、能量較高的甜食,防止出現(xiàn)自身體重增加過快。

    網(wǎng)友問答

    大家什么時候開始吃美好蘊育潤康,孕中期還要吃不?

    你好,題主!醫(yī).生給我說的是,美好蘊育潤康要堅持服用到哺乳期。你現(xiàn)在才5個月肯定要吃啊。潤康是專.門給孕婦吃的,我一直吃,感覺精神很好,體力也很充沛。希望可以幫到你哦!

    mb49046208   

    已經(jīng)是孕中期了,吃金丐醋酸鈣會不會便秘?

    不會的。金丐醋酸鈣的水溶性是很好的,不用胃酸就可以在胃液中100%釋放鈣離子,而且能夠很好的吸收,有效含鈣量也是很高的,藥性溫和,不刺激胃,長期吃不會出現(xiàn)便秘的情況,我現(xiàn)在二胎已經(jīng)7個月了,一直在吃醋酸鈣。

    mb48720844   

    孕中期喝奶粉的同時還需要繼續(xù)吃鈣片嗎?

    孕媽媽在懷孕孕中期的時候是需要更大量的需要鈣了,因為寶寶在這個時候需要的鈣質(zhì)也很多的,所以在孕中期的女性在喝奶粉的同時應該補鈣,可以買一些孕期鈣片補鈣,這樣媽媽和胎兒才有足夠的鈣質(zhì)吸收。

    晴天約定   

    孕婦在孕中期可以吃龍眼嗎?

    你好!這是可以吃的,但也不要吃過度,龍眼是屬于溫熱性水果,吃多了也不好,建議多補充營養(yǎng)和注意休息,祝母子健康!

    李雨軒2010   

    孕中期吃如西洋參、燕窩等的補品有關(guān)系嗎?

    孕中期吃如西洋參會增加出血和流產(chǎn)的機會,建議不吃為好。燕窩性平味甘,少量進食可使母嬰身體強健,但不宜多補。一些孕媽們每天要補充很多營養(yǎng)品,認為這樣就足夠保證了母體的營養(yǎng)所需,對日常三餐就不重視了,這是錯誤的。這樣做反而對身體不利,因為營養(yǎng)品大都是強化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品,單純使用還不如保證普通膳食的營養(yǎng)均衡來得更為有效。

    jinyaling   

    孕中期如何吃才能保證胎兒營養(yǎng),又能控制孕婦體重?

    孕中期所需營養(yǎng)越來越多,魚,禽,蛋,瘦肉,奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。相對于常人而言,孕媽媽要在均衡,全面飲食的基礎(chǔ)上,適當增加這些物質(zhì)的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500毫升牛奶。

    jinyaling   

    孕中期的孕婦是否可以吃如西洋參、燕窩等的補品?

    孕中期的孕婦建議不吃西洋參,西洋參活血、補血,會增加出血和流產(chǎn)的機會。燕窩性平味甘,少量進食可使母嬰身體強健,但不宜多補。一些孕媽們每天要補充很多營養(yǎng)品,認為這樣就足夠保證了母體的營養(yǎng)所需,對日常三餐就不重視了,這是錯誤的。這樣做反而對身體不利,因為營養(yǎng)品大都是強化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品,單純使用還不如保證普通膳食的營養(yǎng)均衡來得更為有效。

    jinyaling   

    孕中期可以吃如西洋參、燕窩等的補品嗎?

    由于這個西洋參活血、補血,會增加出血和流產(chǎn)的機會,建議不吃為好。燕窩性平味甘,少量進食可使母嬰身體強健,但不宜多補。一些孕媽們每天要補充很多營養(yǎng)品,認為這樣就足夠保證了母體的營養(yǎng)所需,對日常三餐就不重視了,這是錯誤的。這樣做反而對身體不利,因為營養(yǎng)品大都是強化某種營養(yǎng)素或改善某一種功能的產(chǎn)品。

    jinyaling   

    孕中期,怎么吃才能保證胎兒營養(yǎng),并且能控制孕婦體重?

    孕中期胎兒生長發(fā)育加快,所需營養(yǎng)越來越多,魚,禽,蛋,瘦肉,奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。相對于常人而言,孕媽媽要在均衡,全面飲食的基礎(chǔ)上,適當增加這些物質(zhì)的攝入量。每天至少增加50-100克瘦肉、魚、蛋及400-500毫升牛奶。

    jinyaling   

    孕中期,吃粉絲真的對懷孕有影響嗎?

    孕婦應慎吃粉絲。

    孕婦慎吃粉絲的原因:粉絲是我們國內(nèi)常見的食品之一,多是以大米、綠豆、紅薯等粉制成。孕婦慎吃粉絲主要是因為傳統(tǒng)的粉絲在加工制作過程中,有些作坊為了讓粉絲不易被煮爛,更有韌性,會添加明礬。明礬即硫酸鋁鉀。攝入過量的硫酸鋁鉀,會影響腦細胞的功能,從而影響和干擾人的意識和記憶功能,還可引起卵巢萎縮等病癥。孕婦吃粉絲,食入的明礬容易通過準媽媽的身體影響胎寶寶的大腦發(fā)育。因此,孕婦慎吃粉絲。

    孕婦正確吃粉絲的方法:少量食用,而且一定要購買正規(guī)品牌的粉絲產(chǎn)品。按照《食品添加劑使用標準GB2760-2011》規(guī)定:粉條不允許添加明礬。現(xiàn)階段的粉絲加工,特別是知名品牌已經(jīng)放棄明礬的使用,可是作坊生產(chǎn)的粉絲有不少仍然在使用明礬。孕婦吃粉絲應該選正規(guī)知名品牌的。

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