經期的時候也是要補充維生素的，但經期水果不是什么都可以吃的，那么經期不能吃什么水果呢？

經期不能吃酸澀的水果。經期飲食應該要注意，盡量避免吃酸澀的水果。這一類酸辣的水果容易導致消化障礙或刺激經血排出異常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在經期食用。除此之外，經期還要避免吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。注意經期所有的冰鎮水果都不可以吃。就算是溫性水果，剛從冰箱拿出時也不可以馬上進食。

一般情況下，經期不宜吃性寒的水果，避免引起痛經或者經量過少的情況發生。月經期不宜吃的寒涼水果有很多，例如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、香蕉。女性在經期的時候也不能吃柿子。柿子寒涼，它會導致子宮收縮，若是過度收縮會導致經血減少，經期也會變長。經期也不宜吃燥熱的水果，以免引起月經量過多，比如龍眼、荔枝、芒果等。