懷孕期間是能吃維生素C的，不僅能吃，而且還有很多好處，維C可以抗氧化和抗黑色素，懷孕的時候吃可以阻礙皮膚黑色素的組成，從而孕婦和寶寶都能變白。如果擔心營養跟不上，可以從湯臣倍健多種維生素及礦物質片（孕婦型）入手，有很多維生素搭配在一起，營養均衡又全面。

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飛帆媽媽奶粉還行的，在我們這邊喝的比較多，我也買了這款想喝呢

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美素佳兒媽媽奶粉不錯的，富含葉酸、DHA、鈣及膽堿，有助于寶寶大腦及神經發育，寶寶多維發育，同時，不添加蔗糖，更低熱量，有助于體重管理，媽媽輕盈美麗。

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還是要保持心情愉悅吧，不要給自己太大的心理壓力。可以適當的轉移自己的情緒，少食多餐，注意孕期飲食營養攝入的均衡。

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你好，懷孕期間補充充足的營養是很必要的，要在一個合理的水平下積極補充營養，保證母體和胎兒發育所需，切記不可暴飲暴食，導致的體重大幅增加產后會比較難恢復，產后因為要哺乳也需要保證良好的營養攝入。

軼涵媽