隨著寶寶生長發育，會逐漸掌握爬、跑、跳等動作，其實這些都屬于寶寶的大動作發育，一般指寶寶的胳膊、腿、全身較大幅度的動作。

0-3歲是大動作發育的重要階段。此時期，媽媽可以通過適當的引導，促進寶寶的大動作發育。

一、0-1歲：趴著玩

1歲前的小寶寶，身體都是軟軟的，很多時間都是在躺著睡覺，趴的時間相對比較少。

當寶寶醒的時候，要讓寶寶多趴著玩。經常練習趴，可以鍛煉寶寶頸部和腰背部肌肉的力量，對后續的抬頭、爬、坐都有幫助。當然了，趴著不是讓寶寶一個人就這樣呆著，寶寶很快就厭煩了。媽媽要陪著寶寶玩，讓寶寶可以平視到媽媽，這樣寶寶才不會感覺孤單，不會一趴準哭!

二、1歲前后：讓走路變得安全、有趣

1歲左右的寶寶，開始學走路�？墒�，從爬到走，由四肢到二足的運動，對寶寶來說是缺乏安全感的事情。

要想讓寶寶勇敢走路，爸媽要給寶寶提供一個安全的環境，也可以給寶寶一些學步推拉玩具，讓他能夠拉著手扶桿支撐站起，同時又能體驗到推拉的快樂，讓走路變得更安全、有趣。但注意不要給寶寶用學步車，對寶寶的安全和學走路都沒有好處。

三、1歲半以后：球類、跑跳

一扔就會彈起、一踢就會滾動，基本沒幾個寶寶能抗拒球類玩具，特別是在1歲半的這個階段，寶寶的手腳協調能力已經發育得比較好了。寶寶走路有節奏后，很快會嘗試跑和跳，對寶寶來說，是一種很痛快的體驗，而且跑跳能鍛煉寶寶的心肺、肌肉骨骼以及運動神經。

媽媽們可以把球扔下去、彈起來、接住，或者踢到不同的地方(當然別踢太遠)，再讓寶寶踢回來，可以緞煉寶寶的手眼協調和敏捷程度。另外，還可以在家里比較有彈性的床上，握著寶寶的雙手，嘗試跳的感覺。還可以通過跳格子、賽跑等游戲，引導寶寶跑跳。

四、3歲以后：騎車、爬樓梯

3歲以后的寶寶，會雙腳交替爬樓梯了，還可以騎行，幫助寶寶發展腿部的肌肉和般的協調性。

媽媽可以給寶寶騎三輪車，能鍛煉寶寶的平衡能力，如果不放心，可以備上頭盔、護膝這些防護工具。在安全的前提下，多讓寶寶爬樓梯也是不錯的選擇。

大動作發育也是寶寶大腦發育的過程，非常重要，但很難一蹴而就。媽媽們不用著急，要想達到最好效果，需要更多的耐心陪伴和引導。