寶寶睡眠時間表
收藏寶寶的睡眠時間對身體的成長和發育非常重要，不同月齡的寶寶在睡眠時間上也會有所差異。那么從新生兒到2歲的寶寶，每天應該睡多長時間呢?接下來就給大家講講關于這方面的問題。
一、不同月齡寶寶的推薦睡眠量
首先，我們來看看有關寶寶睡眠的權威推薦量，美國睡眠基金會2015年最新的睡眠量建議，供媽媽們參考(0-2歲)：
從上表可以看出，新生兒期寶寶的睡眠量是最大的，除了吃奶、換尿布，玩一小會，大部分時間都在睡覺;此后，隨著寶寶的逐漸成長，睡眠量也有所減少，除了吃、睡外，寶寶們慢慢的增加了活動的時間。
但是，我們也發現，寶寶們并非睡得越多越好。眾所周知，睡眠時間過少，會影響嬰兒身體發育，而睡眠時間過長，也會影響活動時間，使嬰兒動作發育遲緩。
媽媽們需要注意的是，睡眠量推薦量只是作為參考，并不是每個寶寶都硬性規定按上面的時間來作息。不同寶寶的睡眠時長、睡眠時間點存在個體差異，只要寶寶生長發育正常，睡得踏實，精神狀態好就可以了，媽媽們不用緊張。
二、如何幫助不同月齡寶寶形成良好規律的睡眠時間?
新生兒：順其自然，想睡就睡，想吃就吃，父母不要過多干預。
1-3月齡寶寶：這個階段是培養寶寶良好睡眠習慣的關鍵期，父母要注意培養寶寶區分白天、黑夜的作息規律，養成晚上定時入睡，白天按時小睡的睡眠模式。
4-11月齡寶寶：當寶寶出現想要睡覺的跡象時，一定要創造睡眠環境，減少外界對他的吸引，可以讓寶寶躺在自己的小床里逐漸安靜下來。此階段寶寶還可能會出現睡眠倒退的現象，主要表現為夜醒次數增多，更加依賴奶睡或抱睡。不需要太緊張，睡眠倒退一般持續2~3周甚至6周。
1-2歲：媽媽可以逐漸縮短寶寶上午小睡的時間，到1歲半左右可停止上午小睡，只需要下午安排一次午睡，晚上提前讓寶寶入睡。在這個階段，可盡量根據寶寶的自我意愿，幫助TA戒掉奶睡的習慣，雖然難度可能比較大，但可逐步嘗試。
寶寶的睡眠量會隨著月齡的增長而變化，而且很多時候都是不可控的。但媽媽也不需要過于擔心，只要寶寶吃拉正常、精神狀態良好、生長發育速度正常，那么順其自然、放寬心態也無妨。
網友問答
我倒沒有安排得那么詳細，因為我參考的是英氏憶格的輔食表，只要跟著他們的表格買產品，再喂給寶寶吃就行了。
我家囡囡跟你家寶寶差不多大，每天除了喝4次奶之外，還會吃一些水果泥和輔食面條。輔食面條一般是早上十點和下午六點各一頓，我給她買了英氏憶格2階碎碎面，我特意看了下配方，這面強化了鈣，可以幫助寶寶的牙齒和骨骼發育，它還添加了維生素D來促進寶寶對鈣的吸收，我覺得挺好的，你也可以給寶寶試試。
我家囡囡也是10個月大，我是參考《中國嬰幼兒輔食分階喂養指導手冊》給她安排輔食添加時間表，每天除了喝奶粉、吃一些水果之外，午餐、晚餐都是吃英氏憶格3階面條，這款面條是短線面，能讓寶寶鍛煉咀嚼和吮吸，且好煮好嚼，不會噎到寶寶。
我可沒有那么細致，每頓給娃安排吃什么，我是按照英氏憶格的輔食喂養表，給他買合適的輔食產品，然后每天喂吃就行啦，按照階段就行，我家娃9個月，我現在就是買的英氏憶格4階產品。
我崽8個月剛過沒幾天，現在一天6頓，早餐、午餐、午點、睡前都會喝一瓶150ml的奶粉。早上10點多和下午6點左右都會吃一段輔食面，選的是英氏憶格粒粒面，顆粒小不會噎到他，好煮好嚼，給我崽這種長出下門牙的寶寶鍛煉咀嚼能力正合適。
我家寶寶6個月大，每天上午、下午各吃一頓輔食米粉。這個階段寶寶的腸胃還比較嬌嫩，不適合一天吃太多輔食，而且要給寶寶選容易吸收的輔食。我家寶寶吃的是英氏憶格1段米粉，它含有活性益生菌、低聚果糖，這些都是有助于寶寶消化吸收的營養成分，寶寶吃了吸收得挺好。
我看了英氏憶格，才知道輔食添加要分階段的，比如寶寶能坐了就是個信號階段，這個時候就可以給寶寶吃輔食了，像英氏憶格1階的親衡加鐵米粉挺不錯的，它有活性益生菌，強化了低聚果糖，總體來說比較好吸收，適合剛剛接觸輔食的寶寶吃。
有的，寶寶出牙順序表一般如下： 5～10個月 上下各長兩顆乳中切牙 6～14個月 上下各長兩顆乳側切牙 10～17個月 上個各長兩顆第一乳磨牙 18～24個月 上下乳尖牙各長兩顆 20～30個月 上下各長兩顆第二乳磨牙 推薦要換牙的寶寶都喝美贊臣海外的platinum奶粉，這款奶粉口感清淡細膩，并且含有獨特的MFGM乳脂球膜能幫助寶寶智力發育，同時它少甜無蔗糖的配方也令家長安心，沒有長蛀牙的后顧之憂。
- 1個回答 10個月的男寶寶長了8顆牙齒，怎么制
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