孕婦吃什么寶寶漂亮
收藏孕媽都希望生出來的寶寶漂亮可愛，那么怎樣能讓寶寶更加漂亮呢？從懷孕時期開始，吃以下的食物據說會讓寶寶漂亮無敵哦！
1、養發食物：讓寶寶有一頭烏黑的頭發
如果父母發質不好，或有頭發問題。孕婦可以多吃些含有維生素B的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、面包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
2、“養眼”食物：讓寶寶擁有好視力
為了讓寶寶有一雙美麗明亮的眼睛，孕婦可以多吃些富含維生素A的食物，比如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡籮卜、蘋果等等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡籮卜還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度。孕婦多吃此類食物能幫助寶寶視力發育、優視的形成。
3、美膚食物：寶寶膚白如雪
如果父母膚色偏黑，孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。維生素C能抑制皮膚黑色素生成，能夠減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得紅嫩細白，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。如果父母皮膚粗糙，孕婦應該經常食用富含維生素A的食物，因為維生素能保護皮膚上皮細胞，使日后孩子的皮膚細膩有光澤。這類食物如動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、水果、干果和植物油等。
4、助長食物：讓寶寶長高個
如果父母個頭兒不高，應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，這種效果尤其對于胎兒、嬰兒最為明顯。此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟和蔬菜等等。
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網友問答
讓寶寶有一頭烏黑的頭發。很多時候發質是會遺傳的，特別是卷發和直發是有一定的遺傳影響。但是如果想要彌補不足的話，孕媽媽就需要多吃些含維生素B的食物，或者直接吃美好蘊育潤康補充的營養更全面。
在懷孕期間，如果服用DHA，可以導致孩子眼睛發育得比較黑，我孕期吃的美好蘊育潤康，它里面營養全面，不僅可以滋養媽媽好氣色，而且有助于寶寶腦眼發育，寶寶眼睛黑亮，聰明伶俐。
DHA、葉酸，都是有利于寶寶大腦發育的營養成分，你可以著重多補充一些。當然，如果覺得富含DHA的食物味道腥膩得厲害難以接受的話可以喝一些富含葉酸、DHA等營養成分的孕婦奶粉來幫助補充營養，我個人比較推薦美素佳兒媽媽奶粉，不僅富含營養還不添加蔗糖，媽媽喝了不容易長胖，蠻貼心的。
懷孕期間肯定還是要注重營養的均衡攝取。此外要著重注意葉酸的攝取，葉酸對寶寶的大腦神經系統發育有益，且能防止胎兒畸形。當然，DHA等營養成分都不可或缺。因此，我建議你還是喝點孕婦奶粉會比較好，畢竟是針對孕婦的產品，里面的營養相對比較有針對性，我推薦你了解一下美素佳兒媽媽奶粉，我懷孕的時候就喝的是這個，不添加蔗糖的，媽媽喝了不容易長胖。
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